維生素C | 合法藥品大搜索
維他命C(維生素C)多數哺乳動物能自行合成,但人類無法自行製造,是一種人類的必須營養素,須由食物中攝取,故足夠的攝取量便很重要。維他命C(維生素C)也常 ...
市面上的維他命C (維生素C)相關保健食品品牌眾多,ptt上的討論或屈臣氏上的陳列更是琳琅滿目,比較各家在吃法與成分上又各有優劣,到底該如何挑選優質的維他命C (維生素C)補充品,我們為大家統整了ptt與屈臣氏最常被推薦的品牌間差異與共同點後,整理出下列的挑選心法~優質維他命C (維生素C)的挑選心法(統整屈臣氏、ptt推薦)
挑選心法 1:天然萃取來源優於化學合成
天然萃取的維他命C 對人體來說好吸收、無負擔,一般天然萃取的維生素C,有效的維他命C攝取量一般為 30-150mg。
化學合成的維他命C因為吸收率差,因此含量才會動輒都是 500mg 以上的含量數值,選擇天然萃取的來源 (e.g. 西印度櫻桃粉),搭配日常飲食,其實就很足量囉!
不同品牌所使用的維他命C (維生素C)源成分上都有差異,在這充滿加工品的時代,如果能吃天然萃取的,仍會期待能盡量少吃化學合成的成分,回歸比較純淨的營養攝取與補充。
挑選心法 2:挑選膠囊、粉包優於口含片/錠劑
錠劑其實需要添加較多的人工化合物才能製作,而錠劑也是保健食品製作成本最低的劑型。
維他命C 錠 = 維他命C 粉 + 賦形劑 + 黏著劑 + 化學合成物
維他命C 口含片 = 維他命C 粉 + 賦形劑 + 黏著劑 + 化學果汁分、調味劑、蔗糖
所以不管是在ptt爬文或在屈臣氏挑選合適品牌時,都要記得留意選擇以膠囊、粉包形式為主的劑型為佳。
挑選心法 3:成分單純無過多添加者為佳
挑選心法 4:小包裝品牌為佳
因為台灣天氣比較潮濕,大瓶裝每日開關取用,相對比較容易受潮變質。且因為同樣只要一開封,維他命C (維生素C)則會開始接觸空氣,若沒辦法在三到六個月內吃完,則會大大影響有效成分!
挑選心法 5:挑選有世界大廠或專利的原料更安心
ptt上、屈臣氏也好,在面對眾多品牌時,挑選世界大廠或是有專利的原料是很好判斷原料質量好壞的標準,因大廠品質需符合世界各國規範,必須取得多種檢驗合格,所以對於消費者來說也更有保障。
挑選心法 6:挑選眾多檢驗、認證皆合格的品牌
在做品牌挑選時,當然產品所取得的檢驗與認證就是越多越好,讓有公信力的單位來幫...
大家Dcard推薦的美白維他命C怎麼挑比較好?重要的挑選關鍵 ... | 合法藥品大搜索
維他命C功效作用全解析,人體必備維生素如何成為美白聖品? | 合法藥品大搜索
維他命C的17種功效及副作用(13種使用禁忌要留意) | 合法藥品大搜索
維他命C的7種功效和副作用(第6點超重要防疫必看) | 合法藥品大搜索
維他命C的功效和副作用有哪些?吃多真的會結石嗎? | 合法藥品大搜索
維他命C的功效?什麼時間吃最好?3招不怕吃過量 | 合法藥品大搜索
維生素C | 合法藥品大搜索
維生素C不是狂吃最好!做到這幾件事讓身體攝取更到位 | 合法藥品大搜索
維生素C的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 合法藥品大搜索
维生素C | 合法藥品大搜索
【舒適滴綜合維他命滴劑】嬰兒及兒童之維他命缺乏症
藥品名稱:舒適滴綜合維他命滴劑許可證字號:衛署藥輸字第009525號許可證種類:製 劑適應症:嬰兒及兒童之維他命缺乏症劑型:藥...
【維生素A棕櫚脂】夜盲、維生素A缺乏症
藥品名稱:維生素A棕櫚脂許可證字號:內衛藥輸字第002948號許可證種類:原料藥適應症:夜盲、維生素A缺乏症劑型:藥品類別:製劑...
【學生維他膠囊】鐵缺乏性貧血、營養補給
藥品名稱:學生維他膠囊許可證字號:內衛藥製字第006874號許可證種類:製 劑適應症:鐵缺乏性貧血、營養補給劑型:藥品類別:須由...
【安新B12口服液】消除疲勞、營養障礙、維護肝臟正常功能、皮膚炎、口唇炎、口角炎、舌炎、貧血
藥品名稱:安新B12口服液許可證字號:內衛藥製字第010306號許可證種類:製 劑適應症:消除疲勞、營養障礙、維護肝臟正常功能...
【力寶E軟膠囊1000國際單位】習慣性流產、末梢血行障礙、維他命E缺乏症
藥品名稱:力寶E軟膠囊1000國際單位許可證字號:衛署藥輸字第009398號許可證種類:製 劑適應症:習慣性流產、末梢血行障礙...
【氫鈷胺(維生素B12)】補血性維生素
藥品名稱:氫鈷胺(維生素B12)許可證字號:衛部藥陸輸字第000814號許可證種類:原料藥適應症:補血性維生素劑型:藥品類別:製劑原...
【愛利命耶50糖衣錠】維生素B缺乏症、多發性神經炎、腳氣、營養補助
藥品名稱:愛利命耶50糖衣錠許可證字號:內衛藥製字第004809號許可證種類:製 劑適應症:維生素B缺乏症、多發性神經炎、腳氣...
【"汎生" 汎寧注射液】焦慮狀態、失眠、肌肉痙攣、癲癇重積狀態
藥品名稱:"汎生"汎寧注射液許可證字號:衛署藥製字第001865號許可證種類:製 劑適應症:焦慮狀態、失眠、肌肉痙攣、癲癇重積狀...
【檸檬娜C錠】壞血病、齒齦出血、維他命C缺乏症
藥品名稱:檸檬娜C錠許可證字號:衛署藥製字第031527號許可證種類:製 劑適應症:壞血病、齒齦出血、維他命C缺乏症劑型:藥品...
【〝理想〞維生素丙錠】抗壞血病
藥品名稱:〝理想〞維生素丙錠許可證字號:衛署藥製字第016199號許可證種類:製 劑適應症:抗壞血病劑型:藥品類別:須經醫師指示...
【喜多維他注射液】多種維生素缺症
藥品名稱:喜多維他注射液許可證字號:衛署藥製字第038258號許可證種類:製 劑適應症:多種維生素缺症劑型:藥品類別:限由醫師使...
【体樂納命錠5MCG】因甲狀腺機能障礙而引起之下列諸症:粘液水腫、甲狀腺腫
藥品名稱:体樂納命錠5MCG許可證字號:內衛藥輸字第001624號許可證種類:製 劑適應症:因甲狀腺機能障礙而引起之下列諸症:...
【盈盈維生素C錠100公絲】壞血病、齒齦出血、維他命C缺乏症
藥品名稱:盈盈維生素C錠100公絲許可證字號:衛署藥製字第031942號許可證種類:製 劑適應症:壞血病、齒齦出血、維他命C缺...
【抗壞血酸注射液100公絲】壞血病、齒齦出血、維生素C缺乏症
藥品名稱:抗壞血酸注射液100公絲許可證字號:內衛藥製字第006485號許可證種類:製 劑適應症:壞血病、齒齦出血、維生素C缺...
【抗壞血酸】抗壞血病維生素
藥品名稱:抗壞血酸許可證字號:衛部藥陸輸字第000659號許可證種類:原料藥適應症:抗壞血病維生素劑型:藥品類別:製劑原料主成分...