夜裡翻來覆去睡不著覺,吃褪黑激素真的有效嗎? | 合法藥品大搜索
2019年7月1日—所以褪黑激素大部份是讓因為出國遠程旅遊或工作,飛航跨越多個時區而造成時差問題的人,來改善睡眠品質,效果都是短期性,不超過十多天,而 ...
現代人隨著生活或工作壓力增大,再加上熬夜工作、學習或者娛樂,種種不健康的生活方式造成了生活作息紊亂,引發了很多睡眠問題,造成必須依賴安眠劑或助眠劑來幫助改善睡眠不佳的狀況,目前臨床上治療失眠的藥物主要有苯二氮平類(BZDs)、巴比妥鹽酸類(Barbiturate)等,但是近年來褪黑激素(melatonin)異軍突起,被宣傳為調整時差、治療失眠的「神藥」,到底褪黑激素真的有這麼神奇嗎?
褪黑激素是什麼?褪黑激素又被稱為美拉酮寧、褪黑素,是人類松果體分泌的一種激素,對人體的生殖系統、內分泌系統、免疫系統、中樞神經系統和許多代謝過程都有調節作用。褪黑激素的分泌具有較明顯的晝夜差別性,人在夜晚時分泌褪黑素,在白天明亮光線中則抑制分泌,這種分泌特性有助於人體調整生物鐘。
而褪黑激素的分泌受到年齡、時間以及外界環境等因素的影響。一般情況下,褪黑激素的分泌程度隨著年齡的增加而降低,所以老年人的分泌量一般低於年輕人。
褪黑激素是處方箋用藥,部份國家可在超市購買衛福部食藥署早在1996年10月就公告,含褪黑激素(melatonin)的產品納入藥品管理後,國內就沒有任何合法取得藥物許可證的褪黑激素產品。現今坊間可以買到的褪黑激素產品,大多為複方的保健食品或3毫克膠囊,而動物性褪黑激素作為食品原料的含量不得超過20ppm。由於褪黑激素在有些國家不需要醫師處方,在超市開放架上就可買到5毫克或10毫克的錠劑,所以有些人會從國外帶回使用。
褪黑激素只對褪黑激素缺乏的失眠者有用不過,褪黑激素雖然經實驗研究證明對於改善睡眠狀況有所幫助,但也並非是什麼原因的失眠都可以依靠的助眠神藥,如果是因為體內褪黑素缺乏而導致失眠時,服用褪黑素可以縮短入睡時間,使人快速進入睡眠狀態,同時也能延長深度睡眠時間。但如果睡眠問題是出於例如壓力或不良情緒所造成的原因,那麼補充褪黑素也無法改善睡眠問題。
褪黑激素適合短期使用,並要提前服用所以褪黑激素大部份是讓因為出國遠程旅遊或工作,飛航跨越多個時區而造成時差問題的人,來改善睡眠品質,效果都是短期性...
吃褪黑激素幫助睡眠?有副作用嗎?3類人最好別吃 | 合法藥品大搜索
慢性耳鳴副作用褪黑激素 | 合法藥品大搜索
鋅副作用褪黑激素 | 合法藥品大搜索
褪黑激素是否值得一試? 治失眠、入睡快只對2類人有效 | 合法藥品大搜索
褪黑激素是否值得一試? 治失眠、入睡快只對2類人有效 | 合法藥品大搜索
褪黑激素的16種功效及副作用(18點使用禁忌要小心) | 合法藥品大搜索
夜裡翻來覆去睡不著覺,吃褪黑激素真的有效嗎? | 合法藥品大搜索
「褪黑激素」治失眠、入睡快...實證發現「效果弱 ... | 合法藥品大搜索
每晚服用「褪黑激素」助眠,對身體來說安不安全? | 合法藥品大搜索
一週全球藥聞 | 合法藥品大搜索
【凌果-L顆粒】嬰幼小兒之發育不良、營養障礙、人工營養兒虛弱兒、妊、產哺乳婦及病後恢復期之營養補給、預防維他命及鈣缺乏症、骨齒發育不全
藥品名稱:凌果-L顆粒許可證字號:衛署藥製字第000811號許可證種類:製 劑適應症:嬰幼小兒之發育不良、營養障礙、人工營養兒...
【口比多辛錠5毫克】維生素B6缺乏症。
藥品名稱:口比多辛錠5毫克許可證字號:衛署藥製字第028944號許可證種類:製 劑適應症:維生素B6缺乏症。劑型:藥品類別:醫師...
【安適寧膠囊50毫克(鹽酸二苯胺明)】在成人短期使用以緩解入睡前之困擾。
藥品名稱:安適寧膠囊50毫克(鹽酸二苯胺明)許可證字號:衛署藥製字第030259號許可證種類:製 劑適應症:在成人短期使用以緩解...
【蟲安拉淨顆粒】驅除蛔蟲、蟯蟲
藥品名稱:蟲安拉淨顆粒許可證字號:衛署藥製字第000808號許可證種類:製 劑適應症:驅除蛔蟲、蟯蟲劑型:藥品類別:須經醫師指示...
【必爾安眠糖衣錠】躁病、精神病狀態、噁心、嘔吐、攻擊性與破壞性之行為障礙
藥品名稱:必爾安眠糖衣錠許可證字號:衛署藥輸字第014398號許可證種類:製 劑適應症:躁病、精神病狀態、噁心、嘔吐、攻擊性與...
【鹽酸吡多辛】維生素B6缺乏症
藥品名稱:鹽酸吡多辛許可證字號:衛部藥陸輸字第000877號許可證種類:原料藥適應症:維生素B6缺乏症劑型:藥品類別:製劑原料主成...
【樂果膜衣錠10毫克】思覺失調症及其他明顯有正性及/或負性之精神病,雙極性疾患之躁期發作,預防雙極性疾患之復發。
藥品名稱:樂果膜衣錠10毫克許可證字號:衛署藥製字第057964號許可證種類:製 劑適應症:思覺失調症及其他明顯有正性及/或負性...
【安心平腸溶微粒膠囊100毫克(阿斯匹林)】預防心肌梗塞、預防血栓性栓塞症、短暫性缺血性發作。
藥品名稱:安心平腸溶微粒膠囊100毫克(阿斯匹林)許可證字號:衛署藥製字第043664號許可證種類:製 劑適應症:預防心肌梗塞...
【癲舒錠】癲?(大發作、混合型癲?、精神運動性癲?)三叉神經痛
藥品名稱:癲舒錠許可證字號:衛署藥輸字第015797號許可證種類:製 劑適應症:癲?(大發作、混合型癲?、精神運動性癲?)三叉...
【服斯輕錠】鎮咳、袪痰(支氣管炎、支氣管氣喘、咽喉炎、感冒引起之咳嗽、喀痰)
藥品名稱:服斯輕錠許可證字號:內衛藥輸字第006449號許可證種類:製 劑適應症:鎮咳、袪痰(支氣管炎、支氣管氣喘、咽喉炎、感...
【替尼達諾】陰道滴蟲感染症
藥品名稱:替尼達諾許可證字號:衛署藥輸字第021146號許可證種類:原料藥適應症:陰道滴蟲感染症劑型:藥品類別:製劑原料主成分略...
【艾司佐匹克隆】失眠症
藥品名稱:艾司佐匹克隆許可證字號:衛部藥輸字第026513號許可證種類:原料藥適應症:失眠症劑型:第四級管制藥品藥品類別:製劑原...
【靜保錠】焦慮狀態、失眠、肌肉痙攣
藥品名稱:靜保錠許可證字號:衛署藥製字第001144號許可證種類:製 劑適應症:焦慮狀態、失眠、肌肉痙攣劑型:第四級管制藥品藥...
【白朗明膠囊】焦慮狀態、急性酒精戒斷症候群。
藥品名稱:白朗明膠囊許可證字號:內衛藥製字第011759號許可證種類:製 劑適應症:焦慮狀態、急性酒精戒斷症候群。劑型:第四級...
【克白利膠囊】毛滴鞭毛蟲膣炎、及其所引起之白帶
藥品名稱:克白利膠囊許可證字號:衛署藥製字第001171號許可證種類:製 劑適應症:毛滴鞭毛蟲膣炎、及其所引起之白帶劑型:藥品...