維他命E是抗氧化好幫手但醫師提醒這樣吃容易過量 | 合法藥品大搜索
2018年6月13日—被搶的分子會因為失去電子,可能變得有攻擊性,或是失去原有的功能。看到這,你應該會覺得自由基對身體只有壞處,但實際上自由基有時候反而 ...
維他命E[1] ,又稱為維生素E ,和維生素A[2] 、維生素D[3] 以及維生素K 都屬於脂溶性維生素。維他命E 也常和維他命C 這個好兄弟湊成一組,可以說是抗氧化與抗老界的萬年不敗明星,只要是跟抗老有關的補充品,如果有放維他命的話,那麼配方裡面八成會有維他命C 與維他命E[4] 這兩個基本營養素。維他命E[5] 是脂溶性抗氧化劑,維他命C 則負責擔任水溶性抗氧化劑,它們和其他的抗氧化劑與抗氧化酵素一起對抗自由基,維持體內氧化還原的平衡。
當飲食攝取不足,或是體內氧化情形增加時,體內的抗氧化劑[6]就沒有辦法好好的維持這個平衡,各種慢性疾病或是生理老化的問題,就可能隨之而生。也因此具有抗氧化力的維他命E 補充的需求,在這樣的理論下,就被創造出來了。網路上有關維他命E 的功效以及副作用的討論很多,但到底哪些是真,哪些是假?在這篇文章裡, MedPartner 團隊的醫師和營養師將聯手為您介紹什麼是維他命E 、它在體內如何發揮作用、自由基[7]又是什麼,並從實證的角度看維他命E 的健康功效為何,以及近年關於維他命E 的新觀點。
開始這篇文章之前,先做個重點整理:
●維他命E 是 8 種類似分子的總稱,主要發揮生理活性的是 α-生育醇●維他命E 的主要生理功能是抗氧化劑,保護細胞不受自由基傷害
●維他命E 的運送與代謝主要由肝臟負責,過多的維他命E 會被肝臟代謝掉
●適當的攝取植物油、堅果類就能達到維他命E 的每日足夠攝取量
●補充過多維他命E 並沒有顯著預防心血管疾病的效果
接下來就讓我們帶大家一起完整認識維他命E吧!
維他命E 是什麼?有什麼生理功效? 圖片提供/MedPartner 美的好朋友...
【維他命E什麼時候吃】維他命E功效好處、食物總覽 | 合法藥品大搜索
服用維他命最好的時間 | 合法藥品大搜索
維他命E | 合法藥品大搜索
維他命E是抗氧化好幫手但醫師提醒這樣吃容易過量 | 合法藥品大搜索
維他命、保健食品怎麼吃?醫師:這些時間點服用,安定神經 ... | 合法藥品大搜索
維他命該空腹或飯後吃?時間對了吸收效果更好 | 合法藥品大搜索
維生素e什麼時候吃吸收效果最好? | 合法藥品大搜索
維生素E什麼時候吃最好 | 合法藥品大搜索
維生素e什麼時候吃最好? | 合法藥品大搜索
補充高劑量維他命E小心弊多於利服用前加強認知 | 合法藥品大搜索
【梯可匹定】抗凝血症。
藥品名稱:梯可匹定許可證字號:衛署藥輸字第022689號許可證種類:原料藥適應症:抗凝血症。劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:T...
【維他命-丙】維他命C缺乏症
藥品名稱:維他命-丙許可證字號:內衛藥輸字第006208號許可證種類:原料藥適應症:維他命C缺乏症劑型:藥品類別:製劑原料主成分...
【舒適滴綜合維他命滴劑】嬰兒及兒童之維他命缺乏症
藥品名稱:舒適滴綜合維他命滴劑許可證字號:衛署藥輸字第009525號許可證種類:製 劑適應症:嬰兒及兒童之維他命缺乏症劑型:藥...
【維他命E膠囊】習慣性早流產、末梢血行障礙及其他維他命E缺乏症
藥品名稱:維他命E膠囊許可證字號:衛署藥製字第007986號許可證種類:製 劑適應症:習慣性早流產、末梢血行障礙及其他維他命E...
【5-磷酸鈉核黃素】維他命B2缺乏症
藥品名稱:5-磷酸鈉核黃素許可證字號:衛署藥輸字第002909號許可證種類:原料藥適應症:維他命B2缺乏症劑型:藥品類別:製劑原...
【二-辛基十二烷醇】賦形劑
藥品名稱:二-辛基十二烷醇許可證字號:衛署藥輸字第006062號許可證種類:原料藥適應症:賦形劑劑型:藥品類別:自用製劑原料主成...
【安心錠5公絲(布匹隆)】焦慮狀態。
藥品名稱:安心錠5公絲(布匹隆)許可證字號:衛署藥製字第035975號許可證種類:製 劑適應症:焦慮狀態。劑型:藥品類別:須由醫...
【美樂平 乾粉注射劑 250mg, 500mg, 1000mg】對Meropenem具有感受性之細菌引起之感染症。
藥品名稱:美樂平乾粉注射劑250mg,500mg,1000mg許可證字號:衛署藥製字第049155號許可證種類:製 劑適應症:對Meropenem具有感...
【美達康注射液100公絲】壞血病、齒齦出血、維他命C缺乏症
藥品名稱:美達康注射液100公絲許可證字號:內衛藥製字第003074號許可證種類:製 劑適應症:壞血病、齒齦出血、維他命C缺乏...
【血路通膜衣錠250公絲(匹洛布克)】高膽固醇血症
藥品名稱:血路通膜衣錠250公絲(匹洛布克)許可證字號:衛署藥製字第026689號許可證種類:製 劑適應症:高膽固醇血症劑型:...
【康爾喜錠(維生素C).】壞血病,齒齦出血,維他命C缺乏症.
藥品名稱:康爾喜錠(維生素C).許可證字號:衛署藥製字第031019號許可證種類:製 劑適應症:壞血病,齒齦出血,維他命C缺乏...
【勝補可加鋅膜衣錠】維他命缺乏症
藥品名稱:勝補可加鋅膜衣錠許可證字號:衛署藥輸字第011306號許可證種類:製 劑適應症:維他命缺乏症劑型:藥品類別:須由醫師處...
【保齡健錠(抗壞血酸)】壞血病、齒齦出血、維他命C缺乏症
藥品名稱:保齡健錠(抗壞血酸)許可證字號:衛署藥製字第031227號許可證種類:製 劑適應症:壞血病、齒齦出血、維他命C缺乏症...
【維他命E400國際單位軟膠囊】習慣性流產、末梢血行障礙、維他命E缺乏症
藥品名稱:維他命E400國際單位軟膠囊許可證字號:衛署藥輸字第008412號許可證種類:製 劑適應症:習慣性流產、末梢血行障礙...
【乾燥第三鈣化醇 (維生素D3) 100 SD/S】抗佝僂病維生素。
藥品名稱:乾燥第三鈣化醇(維生素D3)100SD/S許可證字號:衛署藥輸字第024798號許可證種類:原料藥適應症:抗佝僂病維生素。劑型:...