失眠吃安眠藥忌過量作息調整好最重要 | 合法藥品大搜索

2014年5月29日—因此，隨後的安眠藥物就朝向低劑量、高安全性發展。「目前使用最大宗的安眠藥，就是比較安全的史蒂諾斯（Stilnox），只要四個小時就可代謝出 ...

知名主播史哲維發生窒息死亡事件，檢方研判可能是服用過量安眠藥，導致行為喪失而發生意外。專家提醒，安眠藥只是輔助睡眠藥物，一定要找出失眠元凶，才能從根本解決失眠問題。

你可能不知道，台灣約有兩百萬名民眾正為失眠所苦，其中每天約二十五萬人服用安眠藥物以改善失眠。而從知名主播史哲維不幸發生意外的事件，正好可以讓大家重視服用安眠藥應該遵守的安全規則。

以史哲維的狀況分析，根據其家人說法，他因為工作壓力大而出現憂鬱症傾向，常常為失眠所苦，才會就醫拿取安眠藥物幫助睡眠，原本生活狀況還算正常，沒想到會因服用安眠藥過量而發生意外。

雙和醫院精神科主任李信謙表示，安眠藥的研發從一開始，最讓醫界在意的就是安全劑量問題。像是最早期的溴仿類，它的治療劑量與致死劑量只有一線之隔，病患可能吃一顆就能治療失眠，但若吃了兩顆就可能有致死風險。因此，隨後的安眠藥物就朝向低劑量、高安全性發展。

「目前使用最大宗的安眠藥，就是比較安全的史蒂諾斯（Stilnox），只要四個小時就可代謝出體外。」李信謙說，然而藥物的安全性反倒讓使用者出現濫用行為。榮總研究，史蒂諾斯藥物中毒以二十至三十九歲為主，醫師甚至在臨床上曾收治一位每天要吃上百顆的病患，但她沒有中毒，只出現成癮現象，必須慢慢減量才能減少焦慮或憂鬱發生。

李信謙指出，現在健保署與食品藥物管理署對於安眠藥的管制相當嚴格，民眾依然能輕易從其他管道買到，即使醫師告知可以服用的劑量，許多民眾還是一碰到狀況就吃藥，進而造成藥物濫用，甚至成癮或中毒。

李信謙還發現，民眾使用藥物的時機也有錯誤。他舉例，原本安眠藥就只是用來幫助睡眠，但有些失眠者經常伴隨著憂鬱、躁鬱，導致即使在白天，這些患者只要碰到狀況就拿起藥吃，希望能幫助自己減少憂鬱或躁鬱，「但這樣只會讓自己晚上更睡不著，打亂自己的生理時鐘，最後甚至變成一種生理上的依賴。」

「安眠藥只是一種輔助工具，如果沒有依照建議慢慢調整生活作息，效果當然越來越差。」李信謙說，白天絕對不能吃安眠藥；而晚上吃安...