淺眠、多夢、睡不著！不用褪黑激素中醫如何治失眠？ | 合法藥品大搜索

2021年3月11日—在接近入睡時，大腦便會開始分泌褪黑激素（Melatonin），並在半夜達到高峰；而在早晨醒來之前，體內褪黑激素（Melatonin）的濃度便開始逐漸 ...

近來不少人因長期失眠問題來尋求中醫協助，看診時大多敘述自己長期因失眠而困擾，卻在服用了使蒂諾斯、悠樂丁一類的安眠藥物後，出現昏昏沉沉提不起精神，而且伴隨健忘甚至失憶的現象。又在害怕助眠藥物副作用的驅使下，自行購買褪黑激素服用，仍依舊達不到助眠的效果，於是決定改由中醫調理。

許多害怕安眠鎮靜藥物治療的患者失眠時，第一印象就是跑去藥房自行購買『褪黑激素（melatonin）』幫助睡眠；就連前高雄市長 韓國瑜 都想藉著『褪黑激素除抹黑』，而褪黑激素這名詞也在去年造成一股google搜尋風潮。

但，褪黑激素真的那麼神奇嗎？

褪黑激素（Melatonin）主要是夜間在 黑暗條件 下由松果體合成分泌的一種激素。在接近入睡時，大腦便會開始分泌褪黑激素（Melatonin），並在半夜達到高峰；而在早晨醒來之前，體內褪黑激素（Melatonin）的濃度便開始逐漸下降。

也由於跟睡眠息息相關，因此約在1990年前後，褪黑激素（Melatonin）便開始在美國引起大眾及醫療體系的討論，並有不少人渴望藉由此激素，改善失眠與多夢的症狀。其中，亦有不少人 聲稱其能 延緩老化、預防心臟病、糖尿病及白內障，甚至還有人號稱可治療癌症。

於是乎，2015年Lauren AE Erland 研究團隊，便自加拿大安大略省貴湖市（Guelph）當地的雜貨店和藥店中，購買16種不同品牌之31項經核可上市的褪黑激素（Melatonin）產品，如：液體、膠囊或是錠劑，並進行分析。

研究中發現，褪黑激素（Melatonin）的含量，在不...