[閒聊] 需要特別補充綜合維他命嗎？ | 合法藥品大搜索

小妹我每天都只吃B群最近發現綜合維他命不貴有點想買但又不知484真的有差有需要特別補充綜合維他命嗎？--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

作者flower42 (栗悟飯與龜波功)

看板WomenTalk

標題[閒聊] 需要特別補充綜合維他命嗎？

時間Tue Feb 18 12:05:25 2020

推 cake51640: 不用 02/18 12:13

推 Iakane: 小妹之前吃C 皮膚就白回來惹☺ 02/18 12:14

推 wcpsgb: 我是知道自己飲食攝取量不足，所以有吃。 02/18 12:48

推 small324: 我吃保健食品都看不出效果,也不知道身體到底有沒有好 02/18 13:01

推 mshoho: 平常飲食均衡就不用特別補 反正也是排出來 02/18 15:53

推 ArthurPeng: 我都不買綜合的欸，都分開吃，綜合的有些含量都沒有 02/18 16:52

→ ArthurPeng: 分開吃來的高 02/18 16:52

推 enuj: 我買C500口嚼錠,兩三天吃一次,因為本身容易牙齦炎,冬天不愛 02/18 21:17

→ enuj: 吃水果,曾經一年多沒什麼吃水果,也沒吃生菜 02/18 21:17

→ enuj: 我不是吃維生素C才不吃水果,是真的會忘記吃水果 02/18 21:18

推 enuj: 偶爾會捐血,但血色素跟血比容修復很慢,只好另外吃B群加鐵補 02/18 21:22

→ enuj: 充,一週才吃2-3次 02/18 21:22

推 enuj: 蛋白質要看你減肥的方式,如果飲食減量太多,導致掉髮,那蛋白 02/18 21:23

→ enuj: 質還是要補充充足,營養師建議國人每公斤體重補充1克蛋白質/ 02/18 21:23

→ enuj:...