牙菌會引發失智！醫師：如何刷牙與挑牙刷，才能真正去除牙菌 ... | 合法藥品大搜索

2020年2月20日—患者用力前後刷牙的結果下，牙齒的齒頸部的琺瑯質很容易就被刷掉，不僅...我常要求患者先用自己習慣的方式刷牙，再使用牙菌斑顯示劑，許多 ...

文／管中陵 圖片來源／Shutterstock

一般牙醫師在教導患者刷牙皆為制式的方法，如「貝氏刷牙法」等，強調有關刷牙的方向、角度等，花了很大的力氣及時間，卻成效不彰，究其原因不外如照章實行，極為複雜不便，久而久之患者往往選擇簡單易行方法而便宜行事，效果自然大打折扣。

由於東方人齒弓外與頰肉間的前庭區較淺，儘管牙醫師往往會教病人刷牙的方向為上下刷，而病人卻因受限於空間而習慣前後刷牙，偏偏牙齒的構造很奇妙，琺瑯質的厚度在咬合面很厚，在愈靠近牙齦的部分愈薄，因那裡不是咀嚼施力點所在。

患者用力前後刷牙的結果下，牙齒的齒頸部的琺瑯質很容易就被刷掉，不僅容易引發敏感性牙齒的症狀，太深的刷槽，也易致二度齲齒。

我在此提出一個較為簡易的方法，經我臨床教導患者多年，不僅成效頗佳，且老少咸宜。首先要了解的即是要清潔的對象為何？如果讀者細心點注意，往往會發現進食後如果未立即清潔及刷牙，齒齦溝及牙面上會有白色軟性的牙垢存在，有時有如一層膜附在牙面上，這就是一般所熟知的「牙菌斑」。

牙菌斑基本上是由碳水化合物及蛋白質等有機體所組成，黏滯性高，單憑漱口是無法去除，但易為口腔內的細菌所分解利用，牙菌斑的代謝物是酸，除了易導致齲齒，也易引致齒齦炎，更易因長期沉積而形成結石，造成牙周病的發生。

現代人的進食習慣改變，最大的原因是加工食品愈來愈多，原形食物相對變少，加工過的食品由於顆粒小，黏滯度高，所以特別容易形成牙菌斑，如不能即時有效的清潔，嚴重的後果必不可免。牙科的問題都是慢慢發展出來的，沒有危機意識聽任問題發生，等痛了再尋求解決已是緩不濟急了。

牙刷基本上有許多變化，如市售常見的以3排6束到3排8束為主，刷毛應柔軟，刷毛尖端應以加工處理過為圓鈍形...