2021年最新發布：專家幫你一次搞懂鋅的功效、各種類鋅的 ... | 合法藥品大搜索
2019年3月23日—並非只能男生的專利。而衛福部建議成人男性建議每日補鋅攝取量為15毫克(女性是12毫克)，也提醒不需要過量 ...
你知道，全球有三分之一的人都缺鋅嗎？你很有可能也是缺鋅一族！ 或許你該打破男性才要補鋅的刻板印象，因為有越來越多的研究與調查發現，不論是男女老少都需要好好補充。 究竟鋅是什麼、有什麼功效、該怎麼吃？今天就讓Zoe營養師帶你一次搞懂，再也不掉以輕「鋅」啦！
鋅的功效與作用有哪些？ 鋅（Zinc）是人體內含量第二多的微量礦物質，由於我們無法自行合成、也無法儲存，所以每天都需要從天然食物中攝取或額外補充。鋅不僅是數百多種酵素的成分，也是活化酵素的輔助因子，參與了各種生理機能反應，協助身體維持正常的新陳代謝。 因此，鋅對我們的皮膚髮絲、傷口復原、味覺食慾、生長發育，甚至是精神狀態等都有影響，是人體不可或缺的重要營養素。
以下是鋅的功效與好處： 含鋅食物有哪些？ 你我都該攝取足夠的鋅，來幫助身體維持正常的機能，但如果不知道哪些食物含有鋅，也很難了解自己是否有缺乏。一般來說，富含鋅的食物主要來源為海鮮，像是牡蠣、蟹、貝類都是不錯的選擇，究竟還有哪些食物富含豐富的鋅呢？
動物性食物：牡蠣、生蠔、淡菜、紅蟳、內臟、牛肉、豬肉、雞肉、羊肉、雞蛋、起司、乳製品 植物性食物：小麥胚芽、啤酒酵母、燕麥、南瓜籽、腰果、芝麻、松子、黃豆、鷹嘴豆、豌豆、扁豆、燕麥、菠菜、蘑菇、蘆筍 由於動物性食物的鋅含量較多、吸收率也比植物性來的高，所以優先選擇動物性來源的鋅，可幫助補充更有效率。不過植物性來源的鋅一樣有助於增加身體鋅的濃度，所以還是建議大家均衡攝取、...
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你攝取的鋅足夠嗎？8種富含鋅的食物 | 合法藥品大搜索
【美康敏錠】暫時緩解過敏性鼻炎、枯草熱所引起之相關症狀（流鼻涕、打噴嚏、眼睛及喉部搔癢）及過敏所引起之搔癢、皮膚癢疹。
藥品名稱:美康敏錠許可證字號:衛署藥製字第022478號許可證種類:製 劑適應症:暫時緩解過敏性鼻炎、枯草熱所引起之相關症狀（...
【碳酸氫鈉錠】緩解胃部不適或灼熱感、或經診斷為胃及十二指腸潰瘍、胃炎、食道炎所伴隨之胃酸過多。
藥品名稱:碳酸氫鈉錠許可證字號:內衛藥製字第003573號許可證種類:製 劑適應症:緩解胃部不適或灼熱感、或經診斷為胃及十二指...
【/雷拉明蘋果酸鹽】抗過敏
藥品名稱:/雷拉明蘋果酸鹽許可證字號:內衛藥輸字第002378號許可證種類:原料藥適應症:抗過敏劑型:藥品類別:製劑原料主成分略...
【氰鈷胺】維他命B12缺乏症。
藥品名稱:氰鈷胺許可證字號:衛署藥輸字第025585號許可證種類:原料藥適應症:維他命B12缺乏症。劑型:藥品類別:製劑原料主成分...
【乾燥硫酸亞鐵】缺鐵性貧血
藥品名稱:乾燥硫酸亞鐵許可證字號:衛署藥輸字第000871號許可證種類:原料藥適應症:缺鐵性貧血劑型:藥品類別:製劑原料主成分略...
【鹽酸硫胺明錠１０公絲】維生素Ｂ１缺乏症
藥品名稱:鹽酸硫胺明錠１０公絲許可證字號:內衛藥製字第002719號許可證種類:製 劑適應症:維生素Ｂ１缺乏症劑型:藥品類別:須...
【舒立寧錠５０公絲（斯而比來特）】精神病狀態、消化性潰瘍
藥品名稱:舒立寧錠５０公絲（斯而比來特）許可證字號:衛署藥製字第040362號許可證種類:製 劑適應症:精神病狀態、消化性潰瘍...
【"羅得"護肝膠囊150毫克（思利馬林）】慢性肝病、肝硬變及脂肪之佐藥。
藥品名稱:"羅得"護肝膠囊150毫克（思利馬林）許可證字號:衛署藥製字第033871號許可證種類:製 劑適應症:慢性肝病、肝硬變及...
【立刻得糖衣錠（尼卡密特）】腦動脈硬化症、高血壓症、腦梗塞、腦梗塞後遺症、末梢血行障礙、間歇性跛行症、特發性脫疽、言語障礙、耳嗚、重聽、凍瘡、步行障礙
藥品名稱:立刻得糖衣錠（尼卡密特）許可證字號:衛署藥製字第020605號許可證種類:製 劑適應症:腦動脈硬化症、高血壓症、腦梗...
【"健康"適樂紅黴素膠囊（紅絲菌素）】葡萄球、鏈球菌、肺球雙球菌、腦膜炎球菌及其他具有感受性細菌引起之感染症
藥品名稱:"健康"適樂紅黴素膠囊（紅絲菌素）許可證字號:衛署藥製字第026649號許可證種類:製 劑適應症:葡萄球、鏈球菌、肺球...
【菸草酸菸草醯胺持續型錠】癩皮病
藥品名稱:菸草酸菸草醯胺持續型錠許可證字號:衛署藥輸字第011436號許可證種類:製 劑適應症:癩皮病劑型:藥品類別:須由醫師處...
【氰鈷胺明】抗貧血等病症
藥品名稱:氰鈷胺明許可證字號:衛署藥輸字第001564號許可證種類:原料藥適應症:抗貧血等病症劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
【"應元" 僅大黴素注射液】革蘭氏陽性、陰性菌、立克次氏體及巨型濾過性病毒感染症
藥品名稱:"應元"僅大黴素注射液許可證字號:衛署藥製字第012019號許可證種類:製 劑適應症:革蘭氏陽性、陰性菌、立克次氏體及...
【"優生"咳舒錠４０公絲（芬士比瑞）】支氣管炎
藥品名稱:"優生"咳舒錠４０公絲（芬士比瑞）許可證字號:衛署藥製字第029437號許可證種類:製 劑適應症:支氣管炎劑型:藥品類...
【"優生"爾適佳錠】急、慢性胃炎所引起的胃痛、噁心
藥品名稱:"優生"爾適佳錠許可證字號:衛署藥製字第021507號許可證種類:製 劑適應症:急、慢性胃炎所引起的胃痛、噁心劑型:藥...