注意了,我國兒童的缺鋅率高達60%,該如何補鋅?做好這3點 | 合法藥品大搜索
2019年6月28日—當寶寶缺鋅時則會對人體造成嚴重的危害,會造成孩子食慾減退、挑食、厭食、不愛吃飯,生長發育緩慢、身材矮小是、瘦弱、身高體重落後於同齡 ...
鋅是我們人體重要的微量元素之一,對人體有著重要的作用,被譽為「生命之花」和「智力之源」,特別是對於處在生長發育黃金階段的寶寶來說更為重要;寶寶的成長發育離不開鋅元素。
有數據研究表明:我國寶寶缺鋅現象普遍,兒童缺鋅率高達60%,也就是10個孩子中有6個就存在缺鋅的情況,缺鋅對孩子的成長發育會造成嚴重的影響。
孩子缺鋅危害大,媽媽要重視。
當寶寶缺鋅時則會對人體造成嚴重的危害,會造成孩子食慾減退、挑食、厭食、不愛吃飯,生長發育緩慢、身材矮小是、瘦弱、身高體重落後於同齡人,免疫力低下、容易生病感冒、久病不愈、反覆感染等,智力發育緩慢、表現為多動、反應慢嚴重的還會導致腦癱,不利於孩子的健康成長。
隨著越來越多的孩子出現缺鋅的情況,給孩子補鋅已經成為了很多家長必學的一門功課;鋅元素雖然對人體有著重要的作用,但不是補得越多越好,只有寶寶出現缺鋅症狀了才需要給孩子補鋅。
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孩子缺鋅的症狀,媽媽注意觀察。
1、食慾減退:挑食、厭食、不愛吃飯,飯量減少,這是孩子缺鋅最常見的症狀之一。
2、免疫力低下:容易生病感冒、久病不愈、反覆生病、容易感染。
3、生長發育緩慢:身材矮小瘦弱,長不高,身高體重都落後於同齡人,身高矮3-6cm,體重輕2-6kg。
4、異食癖:經常咬異物,如吃頭髮、啃手指、咬玩具等。
5、手指甲異常:指甲蓋有白點、四周有倒刺。
如果孩子出現1-2個就是屬於缺鋅了,同時也可以帶寶寶去醫院做化驗檢查鋅水平低。缺鋅的寶寶,血清鋅往往在11.47umol/L以下。
孩子缺鋅危害大,要儘快補充,補鋅做好做3點。
1、食物補鋅。
對於輕度缺鋅以及日常補鋅需要的寶寶來說,通過食物來補鋅即可,適當的給孩子吃一些含鋅量高的食物食物,最好是選擇一些肉類的食物以及海產品,這兩類食物中的含鋅量比較高,並且更容易的讓人體吸收,而食物中的鋅元素則是比較少,吸收也較慢,不利於孩子的吸收補充。
含鋅量高的食物如:牡蠣、豬肝、牛肉、羊肉、雞肉、貝干、蝦皮、核桃...
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