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【11個備孕保健食品】準備懷孕必備的助孕維他命怎麼吃?阿花媽自身經驗推薦!!...好多人都問我想準備懷孕調整體質,是不是需要備孕維他命的幫忙?我覺得要耶!...維生素C.☆.維生素E...如晚上吃影響睡眠,則改為中午前食用完畢 ...
身邊的朋友一個一個都結婚了,
好多人都問我備孕調整體質,是不是需要吃備孕維他命營養品?
我覺得要耶! 因為沒有好的環境給寶寶,很容易造成不孕
寶寶也很難在媽媽的肚子裡健康長大
像是Q10養卵、肌醇多囊、DHEA早衰調理這些都很重要!
或是男生養精要吃瑪卡、精胺酸、鋅等等
補對營養才能夠更有效率的懷孕,
不過很多人都以為準備懷孕是女生的事,
但其實更多時候男生的精子更是會影響到胚胎品質的原因喔!
備孕夫妻一定要看
>> 提高受孕率有方法!養卵、養精6大攻略一次看[1]
備孕期間,男女都有各自該做的準備、治療以及檢查
一起補充營養食物及保健食品,也是很重要的唷!
因此今天要來分享我還有我老公的營養維他命囉!
營養素表參考來源:亞尼活力官網
想看我吃的維他命可以看這邊
>> 備孕準備!準備懷孕養卵營養補充,成功好孕來報到[2]
女生
1:Q10(60mg/天) - 養卵必備營養素每個人體內其實都有Q10喔~
但因為Q10會隨著高齡或是環境影響逐漸減少,
所以會建議不管有沒有想懷孕都很適合補充,
Q10除了可以促進女性新陳代謝和養顏美容,也特別適合想懷孕的女性
...
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