卵磷脂和魚油一起吃的功效 | 合法藥品大搜索
2020年6月15日—卵磷脂和魚油一起吃的功效.魚油主要功效成分是EPA和DHA,能有效幫助降低膽固醇和甘油三脂的含量,預防心血管疾病,EPA被稱爲“血管清 ...
卵磷脂和魚油一起吃的功效魚油主要功效成分是EPA和DHA,能有效幫助降低膽固醇和甘油三脂的含量,預防心血管疾病,EPA被稱爲“血管清道夫”,具有疏通清理心臟血管、降低膽固醇,改善高血壓,預防心肌梗塞,腦中風及動脈硬化的作用。
而魚油要發揮它的作用,也離不開卵磷脂的幫助和配合,,深海魚油能夠把心腦血管裏多餘的膽固醇及其它垃圾溶解分離出來,但是此時需要“運輸車”將垃圾運出去,而卵磷脂在蛋黃[1]和大豆裏含量最豐富。它的主要功能就是能夠把人體內多餘的膽固醇代謝排出體外,還具有降脂的作用。因此卵磷脂和魚油一起吃能夠起到事半功倍的效果。
另外魚油在調節血脂時的代謝產物要經過肝臟代謝,從而加重了肝臟的負擔(老年人的肝臟更易受損),而卵磷脂能使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低,減少脂肪在血管內壁的滯留時間,促進粥樣硬化斑的消散,防止由膽固醇引起的血管內膜損傷。因此魚油與卵磷脂同服,不但建立一個清潔通暢的血液環境,血管柔韌性增加,有效呵護心腦血管,而且卵磷脂能增強肝的排泄功能,從而保護肝臟不受損害。
卵磷脂和魚油怎麼一起吃科學服用方法:早晨吃魚油1--2粒,晚上卵磷脂1--2粒;每日3次,每次1~2粒,飯後服用。
作爲預防的話,早飯前1粒深海魚油,晚飯前一粒大豆卵磷脂。如果有輕微的高血壓高血脂的症狀,都處於臨界狀態的話,可以早飯前服用一粒魚油和卵磷脂,晚飯一粒卵磷脂。
心腦血管疾病比較嚴重的建議早晚飯前魚油和卵磷脂各一粒。
卵磷脂不能和什麼一起吃1、 勿與抗膽鹼藥(Anticholinergic drugs)合併使用,可能影響藥物效力,相關藥名有:atropine(阿托品)、scopolamine(莨菪鹼)、antihistamines(抗組胺劑)、antidepressants(抗抑鬱藥)
2、勿與乙醯膽鹼酯酶抑制劑(acetylcholinesterase inhibitors)合併使用,可能增加藥物副作用,相關藥名有:donepezil(多奈哌齊)、tacr...
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