緩解泌尿道結石不只要多喝水還要掌握這些飲食重點 | 合法藥品大搜索
2018年7月13日—飲食的草酸攝取量、吸收率,以及腎臟的排出率都會影響泌尿道結石;可以確定的是,當發生高草酸尿、高尿鈣或低檸檬酸尿的人,較容易誘發草酸 ...
根據流行病學統計,約9%的台灣人有泌尿道結石的問題,像是腎臟、輸尿管,膀胱、尿道等部位,以草酸鈣、磷酸鈣結石最常見。
因此,大家對於高草酸的食物避之唯恐不及,也會有「草酸鈣是泌尿道結石的主因,所以草酸不能和鈣質一起吃」的想法,出現「菠菜不能配豆腐」的迷思。但是營養師要告訴你,一起吃下去才是解決之道。
飲食的草酸攝取量、吸收率,以及腎臟的排出率都會影響泌尿道結石;可以確定的是,當發生高草酸尿、高尿鈣或低檸檬酸尿的人,較容易誘發草酸鈣結石。
「好食課」整理出4個飲食重點,給有結石困擾的你。
1.喝足量的水:保持每日至少2000毫升以上的飲水量一般成人每日約產生1500c.c.左右的尿量,如果因為水分攝取不足,加上流汗、呼吸排出的水蒸氣,會導致尿量減少,進而使得泌尿道中的草酸鈣濃度增加而產生結晶。
營養師的小叮嚀:不論是否感覺口渴,都要記得喝水,可以用一個水壺裝水,提醒自己每日必須喝到足量的水。不過,如果有心臟、腎臟疾病的人要諮詢營養師和醫師,不可以過度飲用水分,以免造成負擔。
水分攝取不足的判斷方式:如果有喝足夠的水分,尿液顏色應呈現淡淡的鵝黃色。另外,臨床上如口腔粘膜乾燥,合併有心跳變快、姿勢性低血壓等,也可能是水分攝取不足的指標。
(從尿液顏色觀察自己是否水分攝取不足。圖片來源:好食課提供)
2.攝取足夠的鈣質:每天攝取1000毫克長久鈣質攝取不足下,會增加骨骼釋出骨鈣,而使尿鈣排出增加。
根據調查,有超過8成的成人都吃不到建議攝取量。如果可以攝取到足夠的鈣質,可以藉由飲食中的鈣質,在腸道直接與草酸結合成草酸鈣,而人體難以吸收草酸鈣,會讓這樣的結晶隨糞便排出,減少草酸攝入人體的問題,這就是為什麼營養師會特別跟結石病人確認,每日鈣質攝取量是否充足,並建議補充的原因。
3.留意高草酸食物飲食中的草酸吸收位置遍布整個...
201803腎結石之飲食治療法. | 合法藥品大搜索
5招破解腎結石復發 | 合法藥品大搜索
喝這些會得腎結石? 其實取決於你的飲食習慣啊! | 合法藥品大搜索
尿路結石的預防性治療 | 合法藥品大搜索
漫談腎結石的飲食治療 | 合法藥品大搜索
結石病患的飲食準則 | 合法藥品大搜索
結石要限鈣、限草酸?醫師:不用!注意3類食物就行 | 合法藥品大搜索
緩解泌尿道結石不只要多喝水還要掌握這些飲食重點 | 合法藥品大搜索
腎結石飲食禁忌與建議:預防結石、避免復發要吃什麼 | 合法藥品大搜索
【維生素C鈣】維他命C缺乏症
藥品名稱:維生素C鈣許可證字號:衛署藥輸字第009717號許可證種類:原料藥適應症:維他命C缺乏症劑型:藥品類別:製劑原料主成分...
【石油精(60°-70°C) P】溶劑
藥品名稱:石油精(60°-70°C) P許可證字號:衛署藥輸字第001230號許可證種類:原料藥...
【肺清淨膠囊100毫克(乙醯半胱胺酸)】減少呼吸道粘膜分泌物的粘稠性
藥品名稱:肺清淨膠囊100毫克(乙醯半胱胺酸)許可證字號:衛署藥製字第030870號許可證種類:製 劑適應症:減少呼吸道粘膜分...
【優列扶 膜衣錠4毫克】治療前列腺肥大症所伴隨的排尿障礙。
藥品名稱:優列扶膜衣錠4毫克許可證字號:衛部藥製字第058838號許可證種類:製 劑適應症:治療前列腺肥大症所伴隨的排尿障礙。...
【雷蒙得林膠囊1.0微公克】佝僂病、軟骨病、維他命D缺乏症,促進磷鈣之吸收。
藥品名稱:雷蒙得林膠囊1.0微公克許可證字號:衛署藥輸字第020431號許可證種類:製 劑適應症:佝僂病、軟骨病、維他命D缺乏...
【磷酸 片】驅除蛔蟲、蟯蟲
藥品名稱:磷酸片許可證字號:內衛藥製字第015230號許可證種類:製 劑適應症:驅除蛔蟲、蟯蟲劑型:藥品類別:須經醫師指示使用主...
【山德士鈣】鈣缺乏症
藥品名稱:山德士鈣許可證字號:內衛藥輸字第002861號許可證種類:製 劑適應症:鈣缺乏症劑型:藥品類別:限由醫師使用主成分略述...
【胱氨酸】營養劑
藥品名稱:胱氨酸許可證字號:衛署藥輸字第014244號許可證種類:原料藥適應症:營養劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:CYSTINE...
【克利蘇勞磷酸鈣粉劑】鈣素補給
藥品名稱:克利蘇勞磷酸鈣粉劑許可證字號:衛署藥輸字第013966號許可證種類:原料藥適應症:鈣素補給劑型:藥品類別:製劑原料主成...
【"國嘉"樂導便栓劑10毫克】暫時緩解便秘,診斷及手術前清腸。
藥品名稱:"國嘉"樂導便栓劑10毫克許可證字號:衛部藥製字第060236號許可證種類:製 劑適應症:暫時緩解便秘,診斷及手術前清腸...
【善存糖漿】預防維他命缺乏症如:夜盲症、佝僂病、軟骨病、腳氣病、貧血、營養不良
藥品名稱:善存糖漿許可證字號:衛署藥製字第028645號許可證種類:製 劑適應症:預防維他命缺乏症如:夜盲症、佝僂病、軟骨病、...
【精氨酸 (左旋精氨酸)】營養劑。
藥品名稱:精氨酸(左旋精氨酸)許可證字號:衛署藥陸輸字第000343號許可證種類:原料藥適應症:營養劑。劑型:藥品類別:製劑原料主...
【瑞腹爽膠囊(待克明)】胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎、腸疝痛、賁門痙攣、食道痙攣、空腸潰瘍、膽囊炎、膽管炎、膽石症、膽石疝痛、尿路結石、膀胱痛
藥品名稱:瑞腹爽膠囊(待克明)許可證字號:衛署藥製字第016830號許可證種類:製 劑適應症:胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎、腸疝...
【(左)精胺基】各種胃腸疾患、肝臟疾患之場合
藥品名稱:(左)精胺基許可證字號:衛署藥輸字第007563號許可證種類:原料藥適應症:各種胃腸疾患、肝臟疾患之場合劑型:藥品類...
【"瑪科隆"佳立鈣錠500毫克】緩解胃部不適或灼熱感、或經診斷為胃及十二指腸潰瘍、胃炎、食道炎所伴隨之胃酸過多。
藥品名稱:"瑪科隆"佳立鈣錠500毫克許可證字號:衛署藥製字第057816號許可證種類:製 劑適應症:緩解胃部不適或灼熱感、或經診...