每天喝茶對身體有這6大好處,但也要避免3件事 | 合法藥品大搜索
2018年5月24日—每天喝茶有6大好處·一、降低心與腦血管疾病的風險:·二、降血糖與預防糖尿病:·三、抗焦慮與減輕壓力:·四、防齲齒與口臭:·五、控制體重與 ...
衛福部食藥署在今年一月特別在闢謠專區發文,提醒民眾常喝含高草酸的茶可能增加腎結石的風險,引發不少愛品茗,甚至拿茶當水喝的茶友們恐慌。但茶是中國幾千年流傳下來的傳統飲料,連時下坊間盛行的手搖茶店也不能例外地要推出無糖茶飲,顯示茶在國人心目中難以取代的「國飲」地位。
每天喝茶有6大好處撇開茶中含有草酸,可能會導致腎結石的疑慮,其實喝茶對身體還是有很大的助益,專家統計出每天適量喝茶(不要超過600cc,茶葉量不要超過20公克)可以產生6大好處。
一、降低心與腦血管疾病的風險:
荅葉中含有啡咖鹼與兒茶素,具有降血壓的功能,有一項針對4萬多名中年人進行的研究發現,每天喝茶5杯以上的人比與喝不到1杯茶的人相比,男性出現心腦血管病變死亡的平均風險降低22%,女性降低31%,至於腦梗塞的下降率更是明顯,男性降低42%,女性下降更達62%。
二、降血糖與預防糖尿病[1]:
茶葉中所含的葡萄糖、阿拉伯糖、核糖的複合糖、兒茶素與二苯胺等物質,可以減少血糖的來源,調節人體內血糖的平衡,經常飲用綠茶可以預防第2型糖尿病的發生。
三、抗焦慮與減輕壓力:
茶葉中含有茶胺酸,是一種無鎮靜作用的鬆弛劑,可以幫助大腦增加ϒ波,以控制焦慮的情緒,提高注意力,減輕壓力,改善總體機能和精神狀況。
四、防齲齒與口臭[2]:
茶葉中含有茶多酚與鞣酸,可以殺死牙縫與齲齒中的一些細菌,進而產生防齲的作用,此外,茶葉中含有棕櫚酸和芳香物,可以吸收中腔中的異味,從而達到防止口臭、改善口氣的作用。
五、控制體重與調節脂肪:
茶葉中含有咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香物等物質,對於調節脂肪與增加代謝具有一定的作用,所以可以達到相當控制體重的作用。
六、預防老年癡呆與改善記憶力:
有研究顯示,喝茶有助於預防老年癡呆症並改善記憶...
喝茶虽好,但这些禁忌要知道 | 合法藥品大搜索
每天喝茶對身體有這6大好處,但也要避免3件事 | 合法藥品大搜索
喝茶排毒:紅茶、綠茶、烏龍茶各有什麼養生功效? | 合法藥品大搜索
每天不喝水只喝茶,幾年後身體出現了這種變化…… | 合法藥品大搜索
喝茶真的可以喝出健康!但你喝對了嗎? | 合法藥品大搜索
把茶當水喝恐傷腎 | 合法藥品大搜索
喝茶好處多!什麼時間喝最好?哪些人不能多喝? | 合法藥品大搜索
長期喝茶當喝水當心引爆3大健康危機 | 合法藥品大搜索
每天喝茶(茶葉)對身體會有壞處嗎? | 合法藥品大搜索
你知道為甚麼要每天喝茶嗎? | 合法藥品大搜索
【"恆安"壯力荷爾蒙膠囊】男性荷爾蒙分泌缺乏所致之諸症、精力減退、攝護腺肥大、男性更年期障礙
藥品名稱:"恆安"壯力荷爾蒙膠囊許可證字號:內衛藥製字第007447號許可證種類:製 劑適應症:男性荷爾蒙分泌缺乏所致之諸症、精...
【胺非林粉劑】支氣管擴張劑
藥品名稱:胺非林粉劑許可證字號:衛署藥輸字第013890號許可證種類:原料藥適應症:支氣管擴張劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略...
【愛惠寧注射液】氣喘及支氣管痙攣
藥品名稱:愛惠寧注射液許可證字號:內衛藥製字第010888號許可證種類:製 劑適應症:氣喘及支氣管痙攣劑型:藥品類別:限由醫師使...
【保命息寧錠】風濕關節炎、結合熾炎、關節炎樣疾患、支氣管氣喘、過敏性疾患重疾皮膚疾患
藥品名稱:保命息寧錠許可證字號:衛署藥製字第003479號許可證種類:製 劑適應症:風濕關節炎、結合熾炎、關節炎樣疾患、支氣管...
【茶/】強心、利尿劑
藥品名稱:茶/許可證字號:內衛藥製字第002279號許可證種類:原料藥適應症:強心、利尿劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:THEO...
【寧黴素250公絲肌肉注射劑】由格蘭氏陽性菌所引起之感染症、膽管系統感染症、結核病。
藥品名稱:寧黴素250公絲肌肉注射劑許可證字號:衛署藥輸字第021959號許可證種類:製 劑適應症:由格蘭氏陽性菌所引起之感染...
【善寧治膠囊500公絲】對CEFATRIZINE具有感受性之黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、肺炎球菌、大腸桿菌、克萊勃士桿菌屬、奇異變形菌、流行性感冒菌所引起下列感染症:咽頭炎、 扁桃腺炎、腎盂腎炎、膀胱炎
藥品名稱:善寧治膠囊500公絲許可證字號:衛署藥輸字第017295號許可證種類:製 劑適應症:對CEFATRIZINE具有感受...
【喘維平膠囊】氣喘、支氣管炎、咳嗽
藥品名稱:喘維平膠囊許可證字號:衛署藥製字第001239號許可證種類:製 劑適應症:氣喘、支氣管炎、咳嗽劑型:藥品類別:須由醫師...
【苯丁大鬆】解熱(風濕性關節炎)鎮痛、消炎
藥品名稱:苯丁大鬆許可證字號:衛署藥輸字第012852號許可證種類:原料藥適應症:解熱(風濕性關節炎)鎮痛、消炎劑型:藥品類別:...
【氨基非林】支氣管擴張劑
藥品名稱:氨基非林許可證字號:衛署藥輸字第014687號許可證種類:原料藥適應症:支氣管擴張劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
【"強生"氨基非林錠200MG】氣喘及支氣管痙攣。
藥品名稱:"強生"氨基非林錠200MG許可證字號:內衛藥製字第001803號許可證種類:製 劑適應症:氣喘及支氣管痙攣。劑型:藥...
【氨基非林注射液】心因性、支氣管氣喘及支氣管痙攣
藥品名稱:氨基非林注射液許可證字號:內衛藥製字第011776號許可證種類:製 劑適應症:心因性、支氣管氣喘及支氣管痙攣劑型:藥...
【"井田" 喘嗽安錠3公絲(喘每特諾)】慢性支氣管炎、塵肺症、支氣管喘息引起之氣道閉塞症狀之緩解。
藥品名稱:"井田"喘嗽安錠3公絲(喘每特諾)許可證字號:衛署藥製字第037378號許可證種類:製 劑適應症:慢性支氣管炎、塵肺症...
【統必林錠】風濕性關節炎、過敏性疾患、膠原病、皮膚炎、炎症性眼疾、關節周圍炎、支氣管氣喘
藥品名稱:統必林錠許可證字號:衛署藥製字第005420號許可證種類:製 劑適應症:風濕性關節炎、過敏性疾患、膠原病、皮膚炎、炎...
【克咳喘膠囊】鎮咳、袪痰、氣喘
藥品名稱:克咳喘膠囊許可證字號:衛署藥製字第021237號許可證種類:製 劑適應症:鎮咳、袪痰、氣喘劑型:藥品類別:須由醫師處方...