眼睛乾澀、容易累?拒絕乾眼症,醫師公開護眼秘方 ... | 合法藥品大搜索
2019年11月28日—1.就醫治療:藥物、人工淚液、淚管栓塞治療·2.每天熱敷:中午、晚上各一次,每次10分鐘·3.營養補充:建議適量補充堅果類食物、魚油營養品, ...
小咪因眼睛經常出現異物感,影響日常生活而就醫,檢查才發現是乾眼症所造成。事實上,隨著3C產品的使用率提高,乾眼症的罹患率也愈來愈高。除了透過藥物治療、改善用眼習慣,吃對飲食也能保養眼睛!
羅東博愛醫院眼科醫師陳楹樺表示,為確保眼睛[1]有足夠的濕潤度,眼睛一分鐘會進行10~15次的眨眼動作。
不過,使用3C產品觀看螢幕時,因為專注力提升,會讓眨眼次數減少,眼睛的濕潤度[2]就無法維持。
以下因素,都可能造成淚水分泌不足,進而引起乾眼症。
乾眼症的原因
1. 用眼過度
2. 眼睛老化
3. 睡眠不足
4. 3C產品重度使用
乾眼症的症狀
1. 容易乾澀
2. 有異物感
3. 有灼熱感
4. 有針刺感
5. 代償性流淚
保護眼睛,遠離乾眼症!
1. 就醫治療:藥物、人工淚液、淚管栓塞治療
2. 每天熱敷:中午、晚上各一次,每次10分鐘
...
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