【陳姵君藥師】戒菸很難嗎？出現戒斷症狀，代表身體正在變好 ... | 合法藥品大搜索

2019年8月21日—所謂的尼古丁戒斷症狀，都會在一個月內慢慢的消失，而你有的，只是害怕少了菸的陪伴。抽菸會導致很多疾病，陽痿、中風、心 ...

先問你一個問題，如果你看到有個人一直穿著一雙過小的鞋子，然後天天喊腳痛，他每一個小時就會去脫掉那雙超緊的鞋，看起來終於很舒服的樣子，然後又把它穿回來了，然後又很痛苦了，你會給他什麼建議？

一開始不要穿那個小鞋不就好了！

一開始不要抽菸不就好了？

其實你一直都知道，抽菸傷身體，那還一直抽，是不在乎你自己？還是不在乎有人關心你？那我們為何，要幫你？

如果你覺得那不是個問題，那麼即使是神，也無法幫你。

如果你真的想脫離尼古丁的控制，那我們現在來聊聊，沒錯，說的是脫離控制。

抽菸的人說：『抽菸會讓我放鬆。』

事實是，尼古丁經由抽菸的動作，在肺被吸收，經由心臟輸送，8秒就會到達大腦，啟動一連串的獎勵路徑，讓人有愉悅的假象。

尼古丁在血液中經過二個小時就只剩下一半，所以每一個小時，血液中的量就不夠了，你的大腦仍然想要那種愉悅的感覺，所以開始感到焦慮、心煩、易怒，偏要再去抽上一根菸才行。

這不是控制，什麼是控制？

最新的研究發現，抽一根菸，就可以讓人上癮，渴求那種愉悅的感覺，然後慢慢從數天一根，到一天抽好幾根，都沒辦法解除菸癮，只會越抽越多，越抽越多，因為你的大腦，產生了很多可以接收尼古丁的功能，這個時候，你就是完全被控制了。

我不清楚你抽菸的動機是什麼？

覺得帥嗎？同學請的、客人請的、老闆要我抽菸、我的工作需要抽菸、交際應酬、還是前男友抽菸藉著菸來想他？你怎麼不說，是因為你染上了菸癮，所以無法脫離它的控制？

擔心如果戒菸會有戒斷症狀，聽說戒菸會頭痛、會變胖、會覺得很累、會咳嗽地很厲害。然而戒菸變胖是因為習...