咖啡因攻略(完). 很多人怕喝咖啡,因為咖啡會失眠,客人都 ... | 合法藥品大搜索
咖啡為何讓人睡不著?...咖啡因,可以透過肝臟作解毒功能而被分解成水溶性的物質(脫甲基化產物Demethylatedproducts)可以快速溶於水並且排出體內,而大腦內 ...
很多人怕喝咖啡,因為咖啡會失眠,客人都問我「為什麼我喝咖啡都會失眠」,我也常常問客人「你有沒有不喝咖啡也會失眠的朋友?」,很多人也都會笑。現代人壓力大、或是食品裡頭本身有咖啡因,然而咖啡卻又是讓人愛不釋手的飲品,因此,在健康上常常會有很多關於咖啡的文章,但是對於解決咖啡睡不著你了解了多少呢?
咖啡因攻略!
咖啡因其實沒這麼壞咖啡因,有很多醫學研究,也是現在食品飲料中的添加物質,先看看咖啡對人體好處的研究。
1.耳鳴:目前針對女性做研究,一天喝1-2杯咖啡能降低女性15%耳鳴機率。
2.代謝率:100mg的咖啡因,在喝下後能提升3%-4%代謝率,這也是為什麼提神飲料或是止痛藥也會有咖啡因,為了讓藥效快速作用,添加適當的咖啡因作引藥效果。
3.抗憂鬱:喝完會亢奮的咖啡,因為適量咖啡因會刺激大腦傳遞血清素、多巴胺,加上...
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