【抑鬱】暗瘡藥避孕藥致抑鬱？10大原因鬧情緒常睇電話機會增 ... | 合法藥品大搜索

2021年6月2日—睡眠不足可令人易怒及疲勞外，原來也會增加抑鬱的風險！2007年的研究發現，當健康的參加者睡眠不足，在觀看一些令人悲傷的影像後，相比起 ...

抑鬱症影響著近3%的香港人，衛生署學生健康服務資料指出，經歷抑鬱症的人，大多長期面對極大的精神壓力。在這種情況下，身體會產生過量的壓力荷爾蒙，它會損害腦部管理情緒、動力、睡眠及食慾等功能的部位，令人難以感受快樂和對事物提不起勁。除了壓力大、人際關係差外，你知道還有什麼原因會影響情緒嗎？你可能從來都沒有想過抑鬱和這些原因有關！

抑鬱症患者大部分時間都情緒低落，或者感到空虛、絶望。他們會對一向享受的事物失去興趣，甚至會不想跟人接觸。身體狀況上也可能會受到影響，例如會很易疲倦，思考能力或集中力下降，就算簡單的事情都難以下決定，而睡眠和胃口都可能會起變化，大增或大減。《Health》[1]報道列出10個你可能從來沒有想過，卻可能會造成抑鬱的原因（按圖）：

1）天氣

天氣轉變時，你有否發現自己情緒出現波動？季節性情感障礙（Seasonal affective disorder, SAD）的患者，在季節或天氣改變時，就會出現抑鬱症狀。當中大部分患者都是在冬天出現症狀，而夏天出現症狀的患者相對上則較為少。

2）吸煙

吸煙除了影響健康外，還可能影響情緒？吸煙一向被視為和抑鬱有關，雖然有人會認為，本來就有抑鬱的人可能以吸煙減壓，不過其實尼古丁會影響腦部神經遞質活動，導致多巴胺和血清素水平較高。這個影響和抗抑鬱藥是一樣的，或可解釋患者會依賴抗抑鬱藥的原因，並解釋了當他們不再服用藥物，或戒煙後，會出現情緒不癮的現象。

因此，你應戒煙，或不要吸煙，以有助平衡腦部化學物質，穩定情緒。

3）甲狀腺疾病

甲狀腺和情緒原來...