睡不好吃5 | 合法藥品大搜索
2018年12月4日—5-Hydroxytryptophan(5-羥色胺酸)簡稱5-HTP,在體內經過代謝可轉變成褪黑激素而達到輔助睡眠的效果。此外,亦可由飲食中攝取富含色胺酸 ...
▲睡眠不好可以靠5HTP嗎?(圖/視覺中國)
文/新光醫院藥師吳亦璋
Q:因為睡眠不好,朋友推薦吃5-HTP,請問這是什麼?有沒有副作用?
5-Hydroxytryptophan(5-羥色胺酸)簡稱5-HTP,在體內經過代謝可轉變成褪黑激素而達到輔助睡眠的效果。此外,亦可由飲食中攝取富含色胺酸的食物,如:奶、蛋、豆類食物,色胺酸是必須胺基酸,經由飲食攝取後會轉變成為5-HTP。
[廣告]請繼續往下閱讀...
根據醫學資料庫記載,此成分常見副作用包括:噁心、嘔吐、腹痛、腹脹、食慾不振、嗜睡等。提醒您,5-HTP為保健食品,是否能達到幫助睡眠效果仍須大型研究證實。
有睡眠障礙問題,建議由醫師評估。在選購任何保健食品時櫻確認是否標示完整或者有無許可證字號,並先詢問藥師。
這裡悶、那裏痛,親友說吃這個藥卡有效?看病領藥怎麼吃老霧煞煞?用藥治病、要命可能只在一線之間,可不能一知半解!《ETtoday健康雲》開闢新專欄「藥師站台」,歡迎來信提出你的用藥難題,我們將請專業藥師來解答你的疑惑,幫你顧健康!信箱:[email protected]
◎鎖定每日刊文,看看專家怎麼解開難題!
血清素讓你不憂鬱!5種快樂食材療癒身心 | 合法藥品大搜索
5 | 合法藥品大搜索
Now Foods, 5 | 合法藥品大搜索
5-HTP(Hydroxtrptophan)對於睡眠的幫助@ 微笑藥師網:: 痞客邦 | 合法藥品大搜索
睡不好、淺眠...「褪黑激素」真的能助眠嗎?藥師一次解析5 ... | 合法藥品大搜索
5 | 合法藥品大搜索
常見幫助睡眠產品,您認識幾種? 文柳營奇美醫院 ... | 合法藥品大搜索
失眠快變國民病!藥師曝「5藥」效果超強…...番茄、糙米都 ... | 合法藥品大搜索
5-羥色氨酸 | 合法藥品大搜索
睡不好吃5 | 合法藥品大搜索
【羥乙基硫化/胺明】維他命B1缺乏症
藥品名稱:羥乙基硫化/胺明許可證字號:內衛藥製字第011506號許可證種類:原料藥適應症:維他命B1缺乏症劑型:藥品類別:製劑原...
【甲羥苯丙胺酸】高血壓。
藥品名稱:甲羥苯丙胺酸許可證字號:衛署藥輸字第020447號許可證種類:原料藥適應症:高血壓。劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
【左旋-色氨酸】營養劑
藥品名稱:左旋-色氨酸許可證字號:衛署藥輸字第013982號許可證種類:原料藥適應症:營養劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:L...
【左旋-苯丙氨酸】營養劑
藥品名稱:左旋-苯丙氨酸許可證字號:衛署藥輸字第013977號許可證種類:原料藥適應症:營養劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
【必靈治素注0、5%】蕁麻疹,皮膚炎,氣喘,濕疹
藥品名稱:必靈治素注0、5%許可證字號:內衛藥輸字第004557號許可證種類:製 劑適應症:蕁麻疹,皮膚炎,氣喘,濕疹劑型:藥...
【適舒達寧膠囊250公絲】葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、腦膜炎球菌及其他具有感受性細菌引起之感染症
藥品名稱:適舒達寧膠囊250公絲許可證字號:衛署藥輸字第010055號許可證種類:製 劑適應症:葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、...
【甘氨酸】營養、制酸劑
藥品名稱:甘氨酸許可證字號:衛署藥輸字第000085號許可證種類:原料藥適應症:營養、制酸劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:G...
【"味之素" 左旋血清蛋白】營養劑
藥品名稱:"味之素"左旋血清蛋白許可證字號:衛署藥輸字第003655號許可證種類:原料藥適應症:營養劑劑型:藥品類別:製劑原料主成...
【安利寧錠】浮腫性疾患(積血性心不全、腎性浮腫)高血壓症(本態性、腎性)
藥品名稱:安利寧錠許可證字號:內衛藥輸字第000902號許可證種類:製 劑適應症:浮腫性疾患(積血性心不全、腎性浮腫)高血壓症...
【色氨酸粉劑】營養劑
藥品名稱:色氨酸粉劑許可證字號:衛署藥輸字第013651號許可證種類:原料藥適應症:營養劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:L-T...
【(左)酪氨酸】胺基酸
藥品名稱:(左)酪氨酸許可證字號:衛署藥輸字第016334號許可證種類:原料藥適應症:胺基酸劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:L...
【左旋二酚丙氨酸】帕金森氏症
藥品名稱:左旋二酚丙氨酸許可證字號:衛署藥輸字第020880號許可證種類:原料藥適應症:帕金森氏症劑型:藥品類別:製劑原料主成分...
【苯丙氨酸 (左旋-苯丙氨酸)】營養補充劑。
藥品名稱:苯丙氨酸(左旋-苯丙氨酸)許可證字號:衛署藥陸輸字第000344號許可證種類:原料藥適應症:營養補充劑。劑型:藥品類別:...
【甘氨酸】筋無力症、胃酸過多
藥品名稱:甘氨酸許可證字號:衛署藥輸字第012223號許可證種類:原料藥適應症:筋無力症、胃酸過多劑型:藥品類別:製劑原料主成分...
【L-二胺基三羥丁酸粉劑】營養劑
藥品名稱:L-二胺基三羥丁酸粉劑許可證字號:衛署藥輸字第013637號許可證種類:原料藥適應症:營養劑劑型:藥品類別:製劑原料主...