你是哪類型小腹婆？吳明珠中醫師：4款消脂茶有效消脂 | 合法藥品大搜索

2018年8月3日—吳明珠中醫師：4款消脂茶為什麼明明不胖，小腹卻這麼大！有沒有改善小腹凸出的辦法？吳明珠中醫師來解答！食醫行編輯部.你也被小腹問題所 ...

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為什麼明明不胖，小腹卻這麼大！有沒有改善小腹凸出的辦法？吳明珠中醫師來解答！

你也被小腹問題所困擾嗎？關於小腹，有種說法是，因為女生的小腹裡有子宮，身體為了保護子宮，所以就容易在腹部地方堆積脂肪。吳明珠中醫師說，其實這主要的關鍵是在於女性荷爾蒙的關係。因為女性素、黃體素會因為月經週期的影響而影響到我們脂肪的分布區域，所以對於女性來說，小腹凸出較容易找上我們，所以就要常常注意，以免小腹無形中、暗中變成大腹婆！

小腹形成原因除了先天的生理荷爾蒙影響之外，有些也和體質非常有關係，來檢測看看你是哪一型的小腹婆吧！

試著拍拍自己肚臍以下的小腹，看看是不是有「咚咚咚」的聲音，而且平常下半身特別容易腫、感覺特別重？這就是屬於體內水分無法適當排除、身體廢水不容易代謝的體質，時間久了，體質容易變虛寒，導致五臟循環功能不良，脂肪就屯積在腹部了。這種體質的人要減少吃生冷、冰品、配合運動多出些汗，使身體的基本代謝率增加，才能排出不要的廢水！

這種體質的人，一般表現為腹部肌肉鬆弛，無法支撐內臟，造成腸胃下垂而形成小腹。此類患者，常很容易疲累，皮膚乾燥，憔悴感明顯，其它地方可能都不胖，就是小腹下垂往外凸。建議要多注意生活作息，也要適量的運動，或是喝一些補元氣的調理藥方更好，如四君子湯、四神湯。

長期的便祕會讓腸胃失去原有的功能，大便堆積在肚裡，久而久之就形成小腹婆啦！這種小肚肚通常是硬硬的、往上突出。解決方法除了每日適量的運動增加腸蠕動外，蔬菜水果、優酪乳也要多吃，讓腸子的纖維質增加好菌滋長、壞菌死亡，自然就能遠離小腹婆！