【飲食研究室】防彈飲食法執行60天之心得及成效51KG ... | 合法藥品大搜索

2019年2月20日—我的話習慣晚上八點後不吃.隔天早上八點喝防彈咖啡.下午兩點用我的第一餐.晚上八點錢用完我的第二餐.但這詭異的用餐時間有時因為工作.

這是勵志圖!!!!

應該很多人都有類似的  非常適合當手機桌面 哈哈

先講一下這執行60天的感受

真的是  凡事起頭難  應該是第一周最痛苦....

關於防彈咖啡~

咖啡不難喝 因為有加奶油  蠻像拿鐵的

而且我買的奶油算蠻好的

中間有試過安佳  味道真的有點不同....

立馬再回到我最愛的法國品牌  ㄎㄎ

咖啡的製作  可參閱→ 【飲食研究室】防彈飲食 第一步《防彈咖啡》 ─ 比例及製作方法[1]

同時也開啟本小姐的購物狂機制  

每周都在買不同的咖啡豆  哈哈

目前 蠻喜歡的是『饕選咖啡』http://tasterscoffee.com.tw/

價格算合理  FB訊息回應快速 態度優良

但對我來說 真正的重點是  

用這家咖啡做防彈咖啡  味道蠻好的  哈  (純粹個人心得  無廣告之意)

我出國也是買這家的濾掛  以單品的濾掛來說   還算划算~

關於間歇性斷食~

我是個三餐很固定的人

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