打排卵針肚子好脹怎麼辦? 教你學會輕鬆面對－『腹脹』 | 合法藥品大搜索

都還只是在打排卵針的階段，為什麼肚子就脹的跟青蛙一樣？...找到了發生腹脹的原因，幾個小方法可以幫助您輕鬆告別惱人的腹脹：...保持適當運動：為了減輕腹脹，則應適當增加每天的活動量，避免飯後立即坐下或平躺，除了影響腸胃消化之 ...

療程相關[1]

文╱慧娟【生生不息不孕症試管嬰兒中護理師】

在門診時，常常有病人抱怨著「自從打了排卵針後，腹部就經常悶悶痛痛的，晚上睡不好，也吃不好，要怎麼改善？」「都還只是在打排卵針的階段，為什麼肚子就脹的跟青蛙一樣？」「明明就還沒植入怎麼就像懷孕三個月了？」。

「腹脹」是很多進行人工生殖療程的不孕症患者都有的煩惱，有些還伴隨著食慾不振、噁心、便秘和失眠，對於病人本身的情緒而言也是一大困擾。然而引起腹脹的主要原因有哪些呢？

簡單來說，進行療程時，需要使用排卵藥物來誘發卵泡生長，以增加懷孕率。然而當卵泡數量增加，有些患者會產生輕微的腹脹現象，極少數患者伴隨的副作用便是在排卵後發生「卵巢過度刺激症候群」。此時會有卵巢腫脹、腹脹、腹痛、腹水、體重增加、呼吸困難、小便減少、變黃等症狀，最明顯的就是「肚子鼓得似青蛙」的情形。

因為血管的通透性增加，血液中的大量水分在腹腔中形成腹水，除了會將胃稍微上推外，腸道也會被推擠至上方或兩側，而胃腸在受到壓迫下，便會影響其中食物及氣體的正常排解，感到不舒服。

一般這些現象會在施打破卵針或胚胎植入數天後出現。若未懷孕則症狀會慢慢消失，若有懷孕則症狀會持續一段時間，但是有些患者沒有腹脹情形也並不代表沒懷孕或機率低，因此建議還是放鬆心情，輕鬆面對。

若使用了以下幾種小方法，腹脹情形卻未獲得改善，嚴重影響到日常生活作息，建議還是回門診讓專業不孕症醫師來做評估。輕鬆學會與腹脹共處，希望每位不孕症患者都能以輕鬆的心情，開心迎接好孕到。

找到了發生腹脹的原因，幾個小方法可以幫助您輕鬆告別惱人的腹脹：

1.少量多餐：要有效緩解腹脹情形，改變飲食習慣是當務之急。假使腸胃脹氣，卻依然進補又大量進食，在增加腸胃消化的負擔下，只會令脹氣情況更加嚴重。因此建議可採取少量多餐的進食原則，減少每...