4招立即消脹氣 | 合法藥品大搜索
2012年12月10日—4招立即消脹氣·1.按穴道:內關穴在手腕橫格紋以上距三指處,以大拇指用力按壓20~30次,脹氣感會逐漸消失。·2.肚臍邊塗上薄荷油:以順時針 ...
1.按穴道:內關穴在手腕橫格紋以上距三指處,以大拇指用力按壓20~30次,脹氣感會逐漸消失。
2.肚臍邊塗上薄荷油:以順時針方向輕輕按摩,促進腸胃蠕動。
3.起身動一動:改變姿勢能減輕脹氣。
4.身體蜷曲有助排氣:若附近剛好有床,可以先平躺,雙手環抱屈膝的雙腳或做右圖的運動,感覺壓迫到腹部。
立即消脹氣的運動
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