【詳細評比】推薦2021年人氣葉酸保健食品排行榜10選 ... | 合法藥品大搜索

10.Platinum鐵葉酸B12複合膠囊·9.·8.NATURE'SBOUNTY自然之寶葉酸·7.悠活原力超級葉酸+鐵(甘氨酸亞鐵)植物膠囊·6.CLK健生舒孕葉酸·5.HAC韻補葉酸錠·4.GNC健安喜 ...

天生麗質？其實都是多虧了媽媽！

媽媽後天努力補充營養，給你漂亮的肌膚跟骨骼，

當然長相只能說是基因的力量，只能求上輩子燒好香～

不論是有孕沒孕，或是男性同胞！其實都要補充葉酸！

到底葉酸是何方神聖？為什麼每個準媽媽都要攝取？

此篇就詳細評比人氣葉酸保健食品排行榜，及葉酸要怎麼吃又該攝取多少。

葉酸是水溶性維他命，跟維他命B群是好朋友，

由於是水溶性的，所以無法儲存在體內，必須每天透過飲食或營養品來補充。

是從菠菜當中發現的營養素，所以稱之為「葉酸」。

細胞增生跟增長都有關係的營養素，葉酸是人體中不可或缺的營養素，

也常被稱為「造血維他命」，是製造紅血球不可缺的物質，與維生素B12同為造血系統中的雙台柱。

2002年日本媽媽手冊推薦攝取「葉酸」，並推廣「葉酸」的重要性。

而後，大家普遍認為懷孕就是要吃葉酸！

葉酸是合成DHA跟細胞分裂不可或缺的營養素。

換句話說，從小細胞開始成長的胎兒，是一定要攝取的，

像懷孕初期需要大量補充葉酸，雖然一般飲食也能攝取到葉酸，

但懷孕初期要攝取的量是沒有懷孕的兩倍，所以不光是飲食，也建議利用健康保健食品來補充。

可以降低無腦症及兔唇的風險，有研究指出於孕期前至懷孕後3個月持續補充葉酸

（或含葉酸綜合維他命）有助於降低新生兒唇齶裂事件。

所以一般人需要...