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2020年11月15日—4大方法幫助喉嚨消炎,快速恢復食慾·避免刺激性飲食:不要吃太熱、太燙、油炸、刺激性的食物,像是芥末、麻辣鍋等,這些刺激食物容易造成「胃酸逆流」, ...
往年進入秋冬以後,耳鼻喉科總是大排長龍,不少人都因為感冒掛病號,特別是校園內一個傳一個。根據疾管署統計,每年的 11 月至隔年 3 月就是感冒、流感的高峰期。雖然今年民眾對於衛生習慣更加重視,就診病人並沒有往年多,但醫師提醒仍不可以掉以輕心。
喉嚨痛不一定是感冒!常常民眾會自覺到身體有異狀,往往都是喉嚨癢癢,發現吞下口水時有刺痛感,台北市聯合醫院仁愛院區耳鼻喉科醫師余育霖醫師說:「感冒、流感、扁桃腺發炎這些都確實會造成喉嚨痛,是臨床上很典型的症狀,但不一定第一個都是以喉嚨痛為表現。」
余育霖強調:「其實在症狀一開始的時候就要多休息、多喝水,許多流行疾病都以喉嚨痛為表現,但仍是有些微的差異。」以下是三種民眾常搞混的流行疾病:
感冒:發燒、流鼻水、喉嚨痛、全身倦怠,症狀比較多樣化,主要集中在上呼吸道 流感:發燒、全身痠痛、流鼻水、喉嚨痛及咳嗽等,有部分感染者會伴隨有噁心、嘔吐 扁桃腺發炎:喉嚨痛、吞嚥困難、講話含糊雖然感冒造成的喉嚨痛不是大病,但對於有糖尿病、高血壓、自體免疫疾病等人,因為抵抗力比較差,有可能惡化變成重症,出現呼吸衰竭、肺炎、深頸部感染,余育霖說:「通常感冒、流感不會拖很久,如果症狀持續超過兩星期可能就是其他疾病,一定要盡快就醫。」
4大方法幫助喉嚨消炎,快速恢復食慾不少人在喉嚨痛時,食慾也跟著變差,無法順利飲食的話,也會連帶影響體力跟恢復,該怎麼幫助喉嚨消炎,余育霖列舉4大方法,民眾可自己進行日常護理:
避免刺激性飲食:不要吃太熱、太燙、油炸、刺激性的食物,像是芥末、麻辣鍋等,這些刺激食物容易造成「胃酸逆流」,反而會造成喉嚨水腫更不舒服。 多喝水:反覆的濕潤喉嚨,達到局部緩解效果。像發燒的患者多喝水,因為喝進去的水也比體溫低,達到降溫的作用。 維持適度...
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