圖解調養胃氣7種中藥材 | 合法藥品大搜索

台北醫學大學附設醫院傳統醫學科內科主任林恭儀指出，站在中醫觀點，胃怕燥，脾怕濕，吃出來的「食傷」毛病，要從調養胃氣著手，才能吃出好脾胃，而遇冷就胃痛的胃寒，就要溫補。

林恭儀舉例說明，脾陰虛的人，往往這一餐刻意少吃或跳過不吃，下一餐忍不住大吃，吃多吃少都消化不良，反覆暴飲暴食；長期下來，老是覺得胃堵堵、胃悶悶的，就是胃氣停滯，以至於不好的東西都卡進身體裡，可以用陳皮、神麴、山楂、烏梅、何首烏等藥材來調理，讓胃氣動起來，如果能夠做運動，效果更好。

緩解胃痛 烏貝散就像中藥版胃乳

有的人氣色不好，瘦皮猴身材，或是虛胖水腫，再好的食物，也沒法好好消化，只會吃了就跑廁所，類似大腸激躁症，調理重點在於活血補氣，健脾利濕，可以吃些當歸、黨參。

林恭儀說，脾胃虛寒到餓了會胃痛、一吃飯也痛的程度，不妨將當歸改成藥性更溫和的當歸尾；如果明明肚子很痛，到了廁所卻解不出來的虛勞裡急症狀，使用附子、肉桂溫暖腸胃，會有幫助。在胃潰瘍發作時，康華中醫診所院長張家蓓說，烏貝散就像是西藥裡的胃乳，可以消散胃熱、收斂止血，平日是飯後1小時服用，在胃痛時，緊急吞服，可以保護胃壁，緩解胃痛。

此外，半夏瀉心湯、清胃散，也有調和胃腸的功能，這要由醫師看病人個別體質開藥。張家蓓並不建議民眾自己去藥房買中藥胃散，她見過一位媽媽連吃3個月的胃散，才發現所謂的「胃痛」，竟是卵巢癌轉移造成鼓脹腹痛。

不過，陳潮宗提醒，便祕、猛冒痘子、痔瘡出血的躁熱體質，麻油吃了更上火，最好淺嘗即止。林恭儀也要高血壓病人小心，麻油加乾薑，吃多了會「陽亢」吃完可能血壓突然高...