整天滑手機,小心眼睛失明!醫師告訴你「葉黃素」該不該吃 ... | 合法藥品大搜索
眼睛保養6大觀念推薦!Published207月,2021by營養百科團隊...威脅,兩者雙管齊下,才是保護眼睛的不二法門。葉黃素-失明-眼睛-保健食品-抗藍光-保護眼睛 ...
大部分的現代人都是無時無刻在滑手機,大家不知道的是,眼睛就和皮膚一樣,也會因為受光而老化。如果是常常使用手機、電腦的高風險族群。
要減緩黃斑部病變與視力退化,許多醫師都建議一定要多補充葉黃素。眼科專家陳瑩山醫師表示:「葉黃素是存在於黃斑部中最主要類胡蘿蔔素,一方面具有強烈抗氧化作用,另一方面可經由光線互補中和 (黃色可中和藍光),降低高能量可見光對視力的傷害。」
Jamie 老師建議你一定一定要讀完這篇文章,從現在起開始好好保養眼睛!
黃斑部病變,失明風險高!黃斑部位於視網膜中央,是視覺成像最重要的一部份。而目前黃斑部病變已與白內障和青光眼,現已並列成人失明的三大主因,所以千萬別小看黃斑部病變所帶來的威脅!黃斑部負責眼部中心視力及色彩辨識,病變不僅會影響視力,也會造成影像扭曲等問題。且因 3C 產品的使用,黃斑部病變更有逐漸年輕化的趨勢。
一、如何減緩黃斑部病變與視力退化?1. 補充足量葉黃素
由於 3C 螢幕和 LED 照明的光譜中藍光比例特別高,導致藍光對眼睛傷害的問題較陽光的傷害更高,因而讓葉黃素成了近幾年來保健市場的新興巨星。 近年來,眾多醫師與科學家都發現,葉黃素對眼睛有獨一無二的重要性。它就像是眼睛的防曬乳一樣,可以降低藍光對眼睛的威脅。
只可惜,葉黃素不能由人體自行合成,若要攝取葉黃素,只有透過「口服」才能形成眼睛的保護。另外,也可以多補充花青素,花青素能促進視紫質的生長,提升視覺的敏銳度。
2. 抵抗藍光威脅
除了透過營養補充,也可以多用抗藍光的鏡片和螢幕保護貼,平時降低 3C 產品的使用頻率,並且適時地讓眼睛休息,至少每 30 分鐘要讓眼睛休息一陣子。營養素 (葉黃素) 補充 + 減少藍光威脅,兩者雙管齊下,才是保護眼睛的不二法門。
二、哪些食物富含葉...【2021最新】20款葉黃素推薦品牌,專家挑選葉 ... | 合法藥品大搜索
【2021精選】10大葉黃素推薦品牌,眼睛乾澀疲勞該吃哪一款? | 合法藥品大搜索
保養眼睛吃什麼?這些保健食物預防黃斑部病變,輕鬆護眼好簡單 | 合法藥品大搜索
吃藍莓顧眼睛?國際眼科權威推薦5種最強護眼食物預防老花 ... | 合法藥品大搜索
大人護眼必備吃對食物、正確補充5類營養素 | 合法藥品大搜索
推薦2021十大熱門眼睛保健食品排行榜 | 合法藥品大搜索
推薦十大葉黃素保健食品人氣排行榜【2021年最新版】 | 合法藥品大搜索
整天滑手機,小心眼睛失明!醫師告訴你「葉黃素」該不該吃 ... | 合法藥品大搜索
眼睛保健食品- 優惠推薦 | 合法藥品大搜索
﹝最新葉黃素品牌推薦﹞8款保養眼睛一定要知道的健康食品 ... | 合法藥品大搜索
【"應元" 安妥眼藥水0.125%】散瞳、睫狀肌麻痺。
藥品名稱:"應元"安妥眼藥水0.125%許可證字號:衛署藥製字第048268號許可證種類:製 劑適應症:散瞳、睫狀肌麻痺。劑型:藥品類...
【樂疴遁軟膏】濕疹、脂漏性皮膚炎、乾癬
藥品名稱:樂疴遁軟膏許可證字號:衛署藥製字第031150號許可證種類:製 劑適應症:濕疹、脂漏性皮膚炎、乾癬劑型:藥品類別:須由...
【複方安息香酊】袪痰
藥品名稱:複方安息香酊許可證字號:內衛藥製字第003618號許可證種類:製 劑適應症:袪痰劑型:藥品類別:調劑專用主成分略述:BEN...
【"應元" 氧化鎂錠330毫克 】緩解胃部不適或灼熱感、或經診斷為胃及十二指腸潰瘍、胃炎、食道炎所伴隨之胃酸過多。
藥品名稱:"應元"氧化鎂錠330毫克 許可證字號:衛署藥製字第047936號許可證種類:製 劑適應症:緩解胃部不適或灼熱感、或經診...
【核黃素錠5毫克】維生素B2缺乏症。
藥品名稱:核黃素錠5毫克許可證字號:衛署藥製字第025509號許可證種類:製 劑適應症:維生素B2缺乏症。劑型:藥品類別:醫師藥師...
【核黃素錠5公絲】維生素B2缺乏症
藥品名稱:核黃素錠5公絲許可證字號:內衛藥製字第013729號許可證種類:製 劑適應症:維生素B2缺乏症劑型:藥品類別:須經醫師...
【"應元"膚亦麗乳膏2%(克多可那挫)】皮膚徽菌和酵母菌所引起的皮膚、頭髮及指甲感染症
藥品名稱:"應元"膚亦麗乳膏2%(克多可那挫)許可證字號:衛署藥製字第038171號許可證種類:製 劑適應症:皮膚徽菌和酵母菌所...
【肺舒妥乾粉吸入劑200MCG/DOSE】支氣管氣喘、慢性阻塞性肺疾
藥品名稱:肺舒妥乾粉吸入劑200MCG/DOSE許可證字號:衛署藥輸字第021144號許可證種類:製 劑適應症:支氣管氣喘、慢...
【乾燥維生素A 醋酸鹽325 CWS/A】維他命A缺乏症
藥品名稱:乾燥維生素A醋酸鹽325CWS/A許可證字號:衛署藥輸字第021037號許可證種類:原料藥適應症:維他命A缺乏症劑型:藥品類別...
【"應元"維他命C注射液250公絲/公撮】壞血病、維命他C缺乏症。
藥品名稱:"應元"維他命C注射液250公絲/公撮許可證字號:衛署藥製字第036868號許可證種類:製 劑適應症:壞血病、維命他C...
【"應元"過氧化氫溶液】傷口消毒
藥品名稱:"應元"過氧化氫溶液許可證字號:衛署藥製字第005700號許可證種類:製 劑適應症:傷口消毒劑型:藥品類別:醫師藥師藥劑...
【愛力舒點眼液】急、慢性結膜炎、結膜充血、眼瞼糜爛、角膜炎、淚囊炎、麥粒腫、紫外線引起之眼炎、眼瞼緣炎
藥品名稱:愛力舒點眼液許可證字號:衛署藥輸字第013386號許可證種類:製 劑適應症:急、慢性結膜炎、結膜充血、眼瞼糜爛、角膜...
【裡無憂錠】焦慮狀態急性酒精戒斷症候群
藥品名稱:裡無憂錠許可證字號:內衛藥製字第003432號許可證種類:製 劑適應症:焦慮狀態急性酒精戒斷症候群劑型:第四級管制藥...
【巴爾保寧散】伴隨小動脈痙攣之腦血管及末稍血管循環障礙、胃腸道及生殖泌尿系統痙攣
藥品名稱:巴爾保寧散許可證字號:內衛藥製字第003583號許可證種類:製 劑適應症:伴隨小動脈痙攣之腦血管及末稍血管循環障礙、...
【”應元”見明眼藥水】結膜炎、角膜炎、麥粒腫、瞼結膜炎、淚囊炎、眼瞼緣炎。
藥品名稱:”應元”見明眼藥水許可證字號:衛署藥製字第043764號許可證種類:製 劑適應症:結膜炎、角膜炎、麥粒腫、瞼結膜炎、淚...