你常喝紅茶嗎？喝紅茶6大好處看過來！但天天喝紅茶會有 ... | 合法藥品大搜索

一般建議一般體質者，一天可喝2~3杯的量；若容易失眠、體質虛寒者一天不要喝超過2杯，容易失眠的人也記得傍晚後就不宜再喝茶囉～.喝紅茶過量/過濃的4大副作用：.

最近社群上，掀起了一波超商紅茶搶購潮～

起因是『午後の紅茶』推出了小熊維尼組合的限量活動，讓許多維尼粉們為之瘋狂！

天氣最近也剛轉涼，秋天，也是很適合喝紅茶的季節，

所以今天 Jamie 想跟大家分享一些關於 常喝紅茶的好處 與 天天喝紅茶會有副作用嗎？

最後也會幫大家統整，哪些人比較不適合常常或長期喝紅茶喔 ～

你天天喝或常喝紅茶嗎？ 根據調查，紅茶佔了世界茶業銷量的 75 %，可見大家對紅茶的喜愛。

紅茶也是中西方品茶文化中不可或缺的主要茶品，因為生產過程中多了一道發酵的程序，因此不管是在保存時間或風味上，都多了些保存時效與韻味。

在這入秋的時分，紅茶類的熱飲更是大家愛不釋手的選擇，所以我們就來看看喝紅茶到底有哪些好處與功效吧！

美國與台灣的國家癌症研究皆指出：

紅茶中含有多種營養素，其中的『多酚』，具有抗氧化的作用，可抵抗自由基對細胞的傷害，因此對於抑制腫瘤的生長有積極正面的影響與好處。

英國人喜歡吃下午茶時配紅茶、吃排餐時也時常會搭配紅茶做飯後飲品，

原因是因為 紅茶能去除肉類在口中的油質感 與 緩解吃甜食帶來的甜膩，

且發酵過的紅茶相對的對腸胃也不那麼刺激，且多酚進到人體後，會氧化成為茶黃素、茶紅素，有幫助消化的功效與好處，進而促進食慾喔～

根據美國醫學研究指出：紅茶能使心臟病患者血管舒張度從 6 % 提高到 10%，一般人則最多可提高到 13 %。

《歐洲臨床營養學雜誌》研究也提出：喝紅茶有助於降低動脈硬化的風險。

在秋冬轉換時，很容易感冒，也會因為天氣寒冷而造成血管收縮不順，所以滿適合喝紅茶來暖身，老人家也可降低因血管收縮失衡而冬季中風的機率喔～

紅茶中的茶多酚...