牛磺酸的5種功效及副作用(第2種最令人期待) | 合法藥品大搜索
2017年11月1日—牛磺酸被推薦的實證功效(好處)有哪些?·1.有益心臟衰竭.心臟衰竭常由心肌結構或功能異常所引發,導致心室無法有效率地將血液充滿並輸出,主要好發於年 ...
牛磺酸(Taurine)是哺乳類動物身體組織中含量最豐的一種含硫胺基酸(大致存於大腦、免疫細胞、視網膜和內臟中),被視為條件性必須胺基酸,主要參予的生理機能有:細胞滲透壓調節、形成膽鹽、鈣流量調節、抗氧化、抗發炎及穩定細胞膜等。註8[1]
牛磺酸雖然非構成蛋白質所必須,但在特定狀況下時(如早產兒,慢性肝病,心臟或腎功能衰竭)會需要大量以因應身體所需
人體會製造少量的牛磺酸,而大部分是經由食物中攝取,天然來源有肉類、禽類、乳製品等食物中,植物來源較少見
牛磺酸被推薦的實證功效(好處)有哪些? 1.有益心臟衰竭
心臟衰竭常由心肌結構或功能異常所引發,導致心室無法有效率地將血液充滿並輸出,主要好發於年長者、冠心病、高血壓、糖尿病患者
主要症狀有經常性呼吸短促或呼吸困難,腳、腿、腹部和頸部出現靜脈腫脹現象等
一則雙盲對照研究(為期12周,對象為16位由冠心病所引發的心臟衰竭患者)指出,補充牛磺酸有助改善心肌耗氧量、心電圖指標、運動能力和提升血液中牛磺酸水準。註1[2]
對於患者來說,這些臨床顯著的數值改善代表著身體機能、生活品質及存活率的提升
另則隨機對照研究(為期2周,對象為心臟衰竭患者)發現,補充牛磺酸具有抗動脈粥樣化及抗發炎(C反應蛋白及血小板)效果。註2[3]
*總結:牛磺酸對於心臟衰竭有正面幫助,但由於相關研究樣本數過小,仍待進一步確認
2.有益肝炎症狀
肝炎泛指肝臟因病毒、藥物、毒素、酒精或免疫失調等因素,導致突發性或慢性發炎,尤以經血液病毒傳染的B型及C型肝炎最常見,若未經適當治療可能導致肝纖維化、肝硬化甚至是肝細胞癌
一則對照研究(為期4個月,對象為24位C型肝...
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