維他命C的功效和副作用有哪些?吃多真的會結石嗎? | 合法藥品大搜索
2018年6月25日—維他命C又稱做維生素C,是每日飲食中不可缺乏的一種維他命。維他命C對健康的功效,在很早以前的歷史就有記載,早在公元400多年前,西方醫學之父希 ...
維他命C又稱做維生素C,是每日飲食中不可缺乏的一種維他命。維他命C對健康的功效,在很早以前的歷史就有記載,早在公元 400 多年前,西方醫學之父希波克拉底就曾在文獻中描述過維生素C缺乏所導致的壞血病症狀,只是當時人們還不知道壞血病的元凶其實就是維他命C的缺乏。
維他命C對人體這麼重要,關於維他命C的健康幫助與可能危害的坊間流言自然從來沒有少過。例如大家可能多少有聽過,如果感冒或覺得快感冒的時候,來點檸檬汁、維他命C飲料或是維他命C口含錠之類的產品,可以預防或緩解感冒症狀?另外也有人說維他命C不能補充太多,不然可能會造成結石?而維他命C和膠原蛋白[1]合成有關,是不是吃膠原蛋白產品就應該要一起補充他命C呢?今天就讓團隊的營養師和醫師,一起來幫大家完整說明維生素C的完整相關知識吧!
維他命C的知識重點整理:
維他命C是必需營養素,缺乏會引起壞血症,且與許多生理作用有關。 在體內有工作的是左型右旋的維他命C。 從天然食物中攝取維他命C,不太用擔心過量。但從營養補充品攝取過量,會有結石風險。 維他命C和多種藥物可能產生交互作用。從食物補充的人不用太擔心,但額外攝取補充品的人請注意。 維他命C該怎麼吃?該吃多少量?請直接對照內文的表格。維他命C是什麼?有哪些生理作用?
維他命C(又稱維生素C、抗壞血酸)是一種水溶性的維他命,通常在新鮮的蔬菜與水果等食物的含量較多,但因為本身不穩定,因此會因為貯存的狀態與烹飪的方式,而影響食物最終的維他命C含量。例如高溫和過度烹調,就會使許多維他命C被破壞。除了在天然蔬果中常見外,維他命C也常被添加在食品當中,目的通常是充當保護食物的抗氧化劑,或是作為人類的營養添加劑。
維他命C是一種人類的必須營養素,換句話說,人如果沒有從外部補充維生素C,身體就會出問題甚至死亡。大部分的維他命都是人類的必需營養素,也就是說人體沒辦法做出這些營養素來。有趣的是,有些人類必需的營養素,對其他動物就不見得必要囉!但維他命C這種東西,...
維生素C可以有抗組織胺、抗病毒、解毒、消炎的功效 | 合法藥品大搜索
維生素C加這個,讓發炎指標降62%!這些蔬果吃的到 | 合法藥品大搜索
消炎藥讓你流失維生素C!服藥+食補避免副作用 | 合法藥品大搜索
維他命C的17種功效及副作用(13種使用禁忌要留意) | 合法藥品大搜索
me 維他命c 消炎 | 合法藥品大搜索
維他命C的功效和副作用有哪些?吃多真的會結石嗎? | 合法藥品大搜索
【維生素C竟然輸了!地表最抗發炎食物TOP10出爐】. 「會議 ... | 合法藥品大搜索
【維生素C】大劑量協助你改善各種疾病 | 合法藥品大搜索
維他命C :用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 合法藥品大搜索
維他命C的7種功效和副作用(第6點超重要防疫必看) | 合法藥品大搜索
【得必旺針5公絲】腳氣病、神經炎
藥品名稱:得必旺針5公絲許可證字號:內衛藥製字第001992號許可證種類:製 劑適應症:腳氣病、神經炎劑型:藥品類別:限由醫師使...
【久力達液】營養補給
藥品名稱:久力達液許可證字號:內衛藥製字第015166號許可證種類:製 劑適應症:營養補給劑型:藥品類別:醫師藥師藥劑生指示藥品...
【維康利-B12錠】惡性貧血症、出血性貧血、具有神經合併症之惡性貧血、巨紅血球性貧血、巨胚紅血球性貧血、維他命B12缺乏症
藥品名稱:維康利-B12錠許可證字號:衛署藥輸字第008836號許可證種類:製 劑適應症:惡性貧血症、出血性貧血、具有神經合併...
【維益康膠囊】動脈硬化症、血脂肪過高、血膽固醇過高
藥品名稱:維益康膠囊許可證字號:衛署藥輸字第006724號許可證種類:製 劑適應症:動脈硬化症、血脂肪過高、血膽固醇過高劑型:...
【尿素粉劑】溶解輔助劑
藥品名稱:尿素粉劑許可證字號:衛署藥輸字第011005號許可證種類:原料藥適應症:溶解輔助劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:U...
【美都普樂命粉】高血壓、末梢血管障害症
藥品名稱:美都普樂命粉許可證字號:內衛藥輸字第005274號許可證種類:製 劑適應症:高血壓、末梢血管障害症劑型:藥品類別:調劑...
【緩釋鐵葉酸膜衣錠】貧血
藥品名稱:緩釋鐵葉酸膜衣錠許可證字號:衛署藥輸字第010086號許可證種類:製 劑適應症:貧血劑型:藥品類別:須由醫師處方使用主...
【得力挺軟膠囊600國際單位】習慣性流產、末梢血行障礙、維他命E缺乏症
藥品名稱:得力挺軟膠囊600國際單位許可證字號:衛署藥輸字第008917號許可證種類:製 劑適應症:習慣性流產、末梢血行障礙、...
【立保脂妥膠囊】動脈粥狀硬化症
藥品名稱:立保脂妥膠囊許可證字號:衛署藥輸字第009628號許可證種類:製 劑適應症:動脈粥狀硬化症劑型:藥品類別:須由醫師處方...
【愛肌寧錠劑】維生素B1、B5(泛酸鈣)、B6、B12及維生素E缺乏症。
藥品名稱:愛肌寧錠劑許可證字號:衛署藥輸字第025930號許可證種類:製 劑適應症:維生素B1、B5(泛酸鈣)、B6、B12及維生素E缺乏...
【喜佳含錠】壞血病、牙齦出血、其他維他命C缺乏症
藥品名稱:喜佳含錠許可證字號:衛署藥製字第007136號許可證種類:製 劑適應症:壞血病、牙齦出血、其他維他命C缺乏症劑型:藥...
【維他命C片100MG】壞血病、齒齦出血及因缺乏維他命C之防治
藥品名稱:維他命C片100MG許可證字號:內衛藥製字第004224號許可證種類:製 劑適應症:壞血病、齒齦出血及因缺乏維他命C...
【維特維他命膜衣錠】維生素缺乏症
藥品名稱:維特維他命膜衣錠許可證字號:衛署藥輸字第007082號許可證種類:製 劑適應症:維生素缺乏症劑型:藥品類別:須由醫師處...
【大補維雄】男性生殖器發育不全、睪丸功能全無、月經過多
藥品名稱:大補維雄許可證字號:衛署藥輸字第000108號許可證種類:製 劑適應症:男性生殖器發育不全、睪丸功能全無、月經過多劑...
【必酪命】整腸劑
藥品名稱:必酪命許可證字號:衛署藥輸字第014064號許可證種類:原料藥適應症:整腸劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:BACILLU...