戒糖好難？那就從減醣開始！ 1日3餐菜單請你跟我這樣吃 | 合法藥品大搜索
2019年10月30日—享減肥，首要功課就是先排除掉「精緻澱粉」，例如：白米飯、白吐司、麵條、麵包、餅乾、奶油酥餅…等，特容易被人體消化，造成血糖快速飆升。建議改吃紫米 ...
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張韶涵靠戒糖凍齡公開3原則、僅1時間點能吃糖 | 合法藥品大搜索
戒糖後的身體變化，好處多多（懶人包） | 合法藥品大搜索
2020年8月31日 — 沒錯，水果、蔬菜、穀物、牛奶等天然食物裡都有糖。不過，這大概不是我們戒糖的重點，大家先不要擔心一旦戒糖，是不是連蔬菜水果都不能吃了，其實 ... Read More
戒吃醣類食物便能成功減肥？營養師公開「戒糖飲食法」4大 ... | 合法藥品大搜索
2019年12月12日 — 女士總愛吃各式各樣的甜食，好像朱古力、糖果、甜品等。可是攝取過量糖分不但容易致肥，更可加速皮膚老化，因此近年興起「戒糖飲食法」，務求令自己的 ... Read More
不吃糖就憂鬱？不止體重變輕，戒糖後身體6變化 | 合法藥品大搜索
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2個禮拜小腹就消失！低醣飲食法：絕不碰含糖飲料、高澱粉 ... | 合法藥品大搜索
2019年10月25日 — 「低醣飲食法」號稱是吃得飽、吃得健康的健康飲食法，主要是戒掉糖份、麵、飯等含澱粉質的主食。只要選對了食物，攝取的量就不必過於控管， ... Read More
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戒糖1個月會怎麼樣？ | 合法藥品大搜索
2017年6月23日 — 艾波特建議，在前3天的完全戒糖期，食物不能額外加糖，也不能吃水果、澱粉類蔬菜（如玉米、甜薯）、乳品、穀物和酒，「你基本上就是吃蛋白質、蔬菜和 ... Read More
「斷糖」飲食法，最快3天就有感！！ | 合法藥品大搜索
很多人會說：「不吃糖，哪來的力氣工作、上課？」但大家都誤會了一件事，提供身體能量的並非食物中的「糖分」，而是「糖分」被分解轉化後的葡萄糖。 Read More
戒了這些糖，享瘦回春之路就成功一半！10分鐘完美減脂早餐 ... | 合法藥品大搜索
2020年8月4日 — ... 就是要把垃圾食物和糖全部戒斷，然後把醣類食物降低20% 以下，所以光是「指認出飲食中的醣」就成功了一半，剩下只要「自律的」吃糖就可以囉！ Read More
正常吃也能瘦！ 試試14天戒糖計劃 | 合法藥品大搜索
正常吃也能瘦！ 試試14天戒糖計劃. 2018-12-26 00:00 (更新：2019-01-09 14:27). by 大衛．辛振可、史蒂芬．培林. 減肥屢戰屢敗嗎？你需要遠離最大的誘惑——糖！ Read More
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