紅麴納豆銀杏魚油紅景天Q10對心血管作用的差異 | 合法藥品大搜索
紅麴/納豆/銀杏/魚油/紅景天/Q10對心血管作用的差異·1.紅麴:主要有效成分為紅麴菌素K(MonacolinK),根據衛福部訂定的「紅麴健康食品規格標準」建議成人每日攝取量4.8 ...
主要有效成分為紅麴菌素K(Monacolin K),根據衛福部訂定的「紅麴健康食品規格標準」建議成人每日攝取量4.8毫克以上,但不得超過15毫克。其主要作用方式為競爭肝臟合成膽固醇的酵素HMG-CoA reductase,而減少肝臟合成膽固醇,藉以降低血液中膽固醇的含量,來減少高膽固醇對血管的危害。
注意事項:因為跟statin類降血脂藥物有相同的作用途徑,所以已經有服用該類降血脂用藥的患者不建議食用,以免增加藥物的副作用。
2. 納豆: 主要有效成分為納豆激酶(Nattokinase),是為一種血栓溶解劑,根據「日本納豆激酶學會」建議成人每日攝取量為2000 FU(Fibrin Unit)以上到4000FU之間,視每個人服用後的效果而定。
其主要作用在於溶解血管中已經形成的血栓,並預防血管生成新的血栓,藉以減少因為血栓沉積於血管內而造成栓塞,重要器官的栓塞即為俗稱的“ 中風”,嚴重會有生命危險。
3. 銀杏: 主要是萃取“ 銀杏葉”中的成分(Ginkgo biloba extract含類黃酮flavonoids、萜內酯類terpenoids),一般建議攝取量成人為每日40(單次)~150毫克(分成3~4次服用),每次攝取40毫克,建議由每日40毫克開始,然後依服用後的反應增加劑量,最高一天不超過150毫克。
主要的作用可以擴張末梢血管,增加末梢微血管的血流量,藉以增加身體末梢(腦、四肢)的養分及氧氣供應,減少循環不良造成的病狀(暈眩、手腳冰冷……等)。
4. 魚油: 主要成分為奧米加-3脂肪酸Omega-3 fatty acid,內含EPA跟DHA還有其他類Omega-3的混合物,根據衛福部訂定的「魚油健康食品規格標準」建議成人每天建議攝取量至少應有1.0克以上,但不得超過2.0克。
主要作用方式為提升好的膽固醇(高密度脂蛋白HDL)並降低壞的膽固醇(低密度脂蛋白LDL),還有抗凝血、抗慢性發炎、抗過敏的好處,藉以保護心血管並預防栓塞。...
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