健康網》避免早產飲食有禁忌醫:安胎期間至少要做這三件事! | 合法藥品大搜索
孕婦若出現陰道出血、腹痛、宮縮頻繁及下墜感時,應立刻休息觀察,30分鐘內未改善,則需要就醫檢查是否需要安胎;圖為情境照。(圖取自shutterstock)
〔健康頻道/綜合報導〕懷孕過程中,孕婦最怕寶寶不健康或者提前來報到,安胎一詞常常聽到,究竟什麼樣的情況需要安胎?飲食與臥床有幫助嗎?婦產科醫師提醒,安胎期間至少要做三件事。
新光醫院婦產科醫師李毅評在臉書粉專「威廉氏後人 - 李毅評醫師[1]」發文指出,從20週0天~36週6天,我們都定義為「早產」,大於37週才算足月,而在新生兒死亡原因中,早產佔了70%,早產週數越小的胎兒存活率越低。因此,安胎的目的是為了延長胎兒待在母體時間,直到他發育至能夠在外部環境生存。
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誰需要安胎當出現以下症狀,建議立刻休息觀察(如有安胎藥可服用),30分鐘內未改善,則需要就醫檢查是否需要安胎: ●陰道出血。 ●腹痛。 ●宮縮頻繁(10分鐘一次)。 ●下墜感。
安胎食物禁忌李毅評表示,安胎食物基本上與懷孕期間飲食大同小異。避免刺激:飲酒、抽菸。避免生食:生魚片、生肉。避免易過敏食物:海鮮、甲殼類。懷孕初期安胎食物建議以「吃得下」的食物為主,由於懷孕初期常出現噁心、嘔吐的孕吐現象,因此除了避免上述的禁忌飲食之外,只要你吃得下、吃了不會吐的食物,就是適合你的安胎食物。
臥床安胎●懷孕初期:通常建議「多休息」,可以在家臥床安胎,但還不需要到完全不能下床的地步,可以維持日常生活的活動。
●懷孕中期:需要住院臥床安胎者,可能會經歷一段辛苦的安胎過程。臥床安胎姿勢通常以產婦舒適為主,一般安胎孕婦建議不要長時間維持同一個安胎睡姿,適時變換姿勢是比較好的做法。如為已破水孕婦,則以頭低腳高的臥床安胎姿勢為主。
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