保養攝護腺別等老了才做! 4習慣從現在開始養成 | 合法藥品大搜索
![保養攝護腺別等老了才做! 4習慣從現在開始養成](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
2020年4月21日—4大良方保養攝護腺...平時建議多喝水保養泌尿道,每天至少飲水1800~2400c.c.,切記不能憋尿,以免造成泌尿道感染,一天排尿8次為正常範圍內。因為水分過少 ...
![保養攝護腺別等老了才做! 4習慣從現在開始養成](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
根據統計,攝護腺疾病有年輕化的趨勢,因此,男性應該從年輕時就開始從飲食、運動、生活習慣等各方面著手,以期能預防攝護腺肥大症,乃至攝護腺癌等相關疾病的發生。一定要從年輕時就要保養,否則等到發生時再處理,恐怕就來不及了,究竟該如何保養攝護腺呢?
近年來,人口高齡化,攝護腺癌[1]發生率有逐年增加的趨勢。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰認為,除了生活環境因素外,國人飲食習慣不良,也可能與攝護腺癌提早發生有直接的關係。
舉例來說,日常飲食經常攝取動物性高脂肪的食物,這類脂肪屬於飽和性脂肪酸,根據研究顯示,會誘使攝護腺癌的發生,例如豬、牛、羊等紅肉類,以及牛油、豬油等,都屬於高脂肪食物。
另外,加工食品包括火腿、香腸、糕餅等,也都含有增加癌症發生的物質,而且通常愛吃肉、加工食品者,比較不喜歡吃蔬菜、水果,容易造成飲食不均衡,不僅容易肥胖,更會增加罹癌的危險性。
周宗翰建議,日常飲食最好營養均衡,多攝取蔬菜、水果,增加蔬果攝取量,能夠提升身體的抗氧化能力,幫助降低發生攝護腺癌的風險;若是罹患攝護腺癌的病患,日常飲食可以選擇雞肉、魚肉、海鮮、黃豆等食物,取代紅肉類。
同時也建議適量攝取含有鋅的食物,攝護腺液中含有高量的微量元素——鋅,臨床研究發現,患有攝護腺炎或攝護腺癌的患者,其體內的鋅含量明顯低於健康的人。所以,補充鋅有助於預防攝護腺方面的疾病,包括牡蠣、南瓜籽、蛋、全穀類或堅果類,皆含有豐富的鋅。
含有鋅的食物之外,含硒的食物也不錯,硒能促進體內抗氧化的能力,而且還參與了攝護腺的新陳代謝作用,有助於抑制攝護腺腫瘤的生長。建議可多吃大蒜、洋蔥、綠色花椰菜、黃豆、黑豆等各式豆類,鮪魚、香菇、芝麻、全穀類等食物。
屬於抗氧化劑的茄紅素,對於攝護腺疾病具有保健功效,可以減緩攝護腺肥大及預防攝護腺癌。茄紅素多存在於番茄及其相關製品、西瓜、櫻桃、柿子、木瓜等蔬果中。另外,如黃豆等各種豆類中富含的大豆異黃酮,可抑制攝護腺組織增生,減緩攝護腺肥大的症狀;其他含有豐富的纖維素、維生素C等抗氧化物質的蔬果,都能...
中年要保養愛「腺」男,多自摸! | 合法藥品大搜索
什麼是攝護腺按摩?5大潛在功效抗不舉 | 合法藥品大搜索
保養攝護腺「男」言之隱不要來 | 合法藥品大搜索
保養攝護腺別等老了才做! 4習慣從現在開始養成 | 合法藥品大搜索
抓龍筋男人一定要的攝護腺按摩 | 合法藥品大搜索
攝護腺保養- 優惠推薦 | 合法藥品大搜索
攝護腺(前列腺)保養之道 | 合法藥品大搜索
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【舒妥樂膜衣錠100公絲】精神病狀態、消化性潰瘍
藥品名稱:舒妥樂膜衣錠100公絲許可證字號:衛署藥輸字第021396號許可證種類:製 劑適應症:精神病狀態、消化性潰瘍劑型:藥...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【"寶齡" 平風膜衣錠】緩解感冒之各種症狀(咽喉痛、畏寒、發燒、頭痛、關節痛、肌肉酸痛、流鼻水、鼻塞、打噴嚏)。
藥品名稱:"寶齡"平風膜衣錠許可證字號:衛署藥製字第040034號許可證種類:製 劑適應症:緩解感冒之各種症狀(咽喉痛、畏寒、發...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【細密-佑而康錠2.5公絲】成年型糖尿病
藥品名稱:細密-佑而康錠2.5公絲許可證字號:衛署藥輸字第005890號許可證種類:製 劑適應症:成年型糖尿病劑型:藥品類別:須...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【福樂賓膠囊】肝、膽道疾患(膽道運動障礙、膽石症、膽囊炎、膽管炎、膽囊剔出後遺症)及胰臟疾患(胰臟炎)之鎮痙
藥品名稱:福樂賓膠囊許可證字號:衛署藥製字第010893號許可證種類:製 劑適應症:肝、膽道疾患(膽道運動障礙、膽石症、膽囊炎...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【鹽酸阿夫唑辛】良性前列腺肥大
藥品名稱:鹽酸阿夫唑辛許可證字號:衛部藥輸字第026748號許可證種類:原料藥適應症:良性前列腺肥大劑型:藥品類別:製劑原料主成...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【普樂可復膠囊0.5毫克】肝腎移植之第一線用藥或肝腎移植CYCLOSPORIN無效之第二線用藥,心臟移植之第二線用藥,心臟移植之第一線用藥。
藥品名稱:普樂可復膠囊0.5毫克許可證字號:衛署藥輸字第023086號許可證種類:製 劑適應症:肝腎移植之第一線用藥或肝腎移植CYC...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【富得寧糖衣片25公絲】手術後及外傷所引起發炎、咽喉頭炎、急慢性支氣管炎、尿路結石痛、關節痛、智齒周圍炎、急性單純性齒髓炎、拔牙後疼痛
藥品名稱:富得寧糖衣片25公絲許可證字號:內衛藥製字第011567號許可證種類:製 劑適應症:手術後及外傷所引起發炎、咽喉頭炎...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【速復適康(希復欣)膠囊100公絲】STREPTOCOCCUS SPP., S. PNEUMONIAE, N. GOMORRHOEAE,BRANHAMELLA CATARRHALIS, E. COLI, KLEBSIELLA SPP., SERRATIA SPP., PROTEUS SPP., H. INFLUENZAE菌當中,由CEFIXIME感受性菌引起之下述感染症,支氣管炎、支氣管擴張症(感染時),慢性呼吸系疾病的繼發性感染、肺炎、腎盂腎炎、膀胱炎、細菌性尿道炎。中耳炎、副鼻竇炎。
藥品名稱:速復適康(希復欣)膠囊100公絲許可證字號:衛署藥製字第033225號許可證種類:製 劑適應症:STREPTOCOC...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【歐泰樂® 膜衣錠 10毫克】OTEZLA適用於:單獨使用或與非生物性的疾病緩解型抗風濕藥物(DMADs)併用,以治療活動性乾癬性關節炎之成年患者。治療適合光照療法或全身性療法的中度至重度斑塊乾癬之成年患者。
藥品名稱:歐泰樂®膜衣錠10毫克許可證字號:衛部藥輸字第027209號許可證種類:製 劑適應症:OTEZLA適用於:單獨使用或與非生物...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【必克炎錠250公絲(匹培咪迪)】腎孟腎炎、腎孟炎、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎、中耳炎。
藥品名稱:必克炎錠250公絲(匹培咪迪)許可證字號:衛署藥製字第037212號許可證種類:製 劑適應症:腎孟腎炎、腎孟炎、膀胱...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【鹽酸伊米胺】抗憂鬱症
藥品名稱:鹽酸伊米胺許可證字號:衛署藥輸字第017454號許可證種類:原料藥適應症:抗憂鬱症劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:I...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【"大豐" 制尿舒錠5公絲(奧斯必得寧)】因膀胱神經之控制不適所伴隨排尿諸症之緩解。
藥品名稱:"大豐"制尿舒錠5公絲(奧斯必得寧)許可證字號:衛署藥製字第036370號許可證種類:製 劑適應症:因膀胱神經之控制不...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【加拿大 識得康利Ⅱ造影劑注射液】逆行性膀胱及膀胱尿道之X射線攝影。
藥品名稱:加拿大 識得康利Ⅱ造影劑注射液許可證字號:衛署藥輸字第019237號許可證種類:製 劑適應症:逆行性膀胱及膀胱尿道之...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【優若亭 膜衣錠2毫克】治療伴有尿急、頻尿或急迫性尿失禁症狀的膀胱過動症。
藥品名稱:優若亭膜衣錠2毫克許可證字號:衛署藥製字第048447號許可證種類:製 劑適應症:治療伴有尿急、頻尿或急迫性尿失禁症...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【惠補軟膠囊】維他命、礦物質缺乏症
藥品名稱:惠補軟膠囊許可證字號:衛署藥輸字第008229號許可證種類:製 劑適應症:維他命、礦物質缺乏症劑型:藥品類別:須由醫師...