抓龍筋男人一定要的攝護腺按摩 | 合法藥品大搜索
![抓龍筋男人一定要的攝護腺按摩](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
抓龍筋是攝護腺保養有效方式,肥大是由於細胞增生所致,但增生的原因不明,可能與老化、睪固酮減少、雌激素相對增加、生長因子及其他細胞訊號的分泌有關。
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抓龍筋 是攝護腺保養有效方式,先講肥大是由於細胞增生所致,但增生的原因不明,可能與老化、睪固酮減少、雌激素相對增加、生長因子及其他細胞訊號的分泌有關。根據調查,少數男性在30歲左右就開始有良性的攝護腺肥大;50-60歲之間,約50%會有攝護腺肥大;90-100歲,約90%有良性攝護腺肥大。
攝護腺肥大不一定會有症狀,端看肥大的程度及位置而定。可能的症狀包括:解尿時需用力才能解出、解尿時斷斷續續、解完尿感覺還有餘尿感、突然尿急而無法憋尿、頻尿、夜尿等。若合併膀胱結石或膀胱炎,小便時會有灼熱感及疼痛感,嚴重時可能導致血尿與腎功能受損。
抓龍筋 與攝護腺肥大? 攝護腺保養 許多醫學證明,按摩對保養攝護腺是有幫助的! 攝護腺保養 中年男人重要功課,一定要好好的保養!雖然攝護腺肥大的原因不明,但一些生活方式的改變,往往可以幫助控制症狀及防止病情惡化。
減少食用紅肉,採用低脂肪飲食,因為過多的脂肪會刺激荷爾蒙過量分泌,進而增加攝護腺發生病變的機率。蔬菜與全穀類,除了富含天然抗氧化劑,纖維素亦能幫助排除體內的荷爾蒙及脂肪,可能降低攝護腺增生的風險。
此外,還要多吃富含異黃酮和黃酮類的食物,可以抑制攝護腺組織增生,有助於預防攝護腺疾病。生鮮蔬菜水果、黃豆、黃豆製品及豆漿,
除了含有高量纖維,也含有豐富的異黃酮和黃酮類,可抑制男性荷爾蒙對攝護腺細胞的刺激。
肥胖會增加得到攝護腺癌的機率,故須控制體重,少吃甜食,降低卡路里的攝取量。
白天多喝開水,可預防泌尿道感染;晚上6點過後少喝開水及含水分多或利尿的食物,可減少夜尿次數。
不要憋尿,避免久坐,增加運動,減少壓力,保持排便順暢,以防便祕。
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