7種免藥物的焦慮症「心理治療法」 醫師分享 | 合法藥品大搜索
(作者/陳俊欽:有感於心理治療界缺乏能在治療中覺察個案精神症狀、或在個案有精神疾病下進行心理治療的治療者,2004年5月24日成立杏語心靈診所。)
藥物雖然能有效治療焦慮症,但是,藥物治療的療效往往在停藥後快速消失,很多患者即使成功透過藥物控制住症狀,但在停藥後,症狀卻一個接一個復發,也就是說,藥物只能控制症狀,並不能徹底根治焦慮症。
有越來越多的研究顯示,透過各種精心安排的心理治療,合併藥物治療之後,效果都優於單純使用藥物,而且,療效比藥物治療更能持久,停藥後,患者可以維持較長不發病的時間,即使發病,症狀也較為輕微。
但是,心理治療也有其缺點,最明顯的,就是較為耗時,一些傳統的心理治療——例如精神分析等,患者往往得花上一兩年的時間,規律地接受治療,花費很多的金錢,以換得一個較為滿意的效果。
為了改善這些問題,一些新的治療模式被提出來,諸如以行為理論、認知行為理論為基礎的治療等,患者可以在較短的時間中,即獲得不錯的成果。另外,團體治療的發展,也改變了原有的治療觀念,讓焦慮症的治療,有了更多的選擇。
●支持性心理治療支持性心理治療是最基本的心理治療。其主要目的是透過治療者的協助,支持患者,使患者能安全地渡過生活危機,適應困難,減低焦慮。
支持性心理治療的首要原則,是建立治療者與被治療者之間的治療關係,透過這樣的關係,給予患者情感上的支持與認知上的修正。
其次是傾聽。治療者可以扮演一個良好的傾聽者,適當地使用同理心,也就是透過患者的眼睛來看世界,看看患者是如何深陷在困境中,然後給予回應。治療者並無需急於說服患者,也無須要求患者快速改變。光是傾聽,即足以給予患者情緒的抒發。
再來是解釋。透過治療者的專業知識與經驗,重新組織患者的經驗,給予解釋與釐清。這可幫助患者重新看待事情,以較為積極、正面的方式面對問題。
除了治療關係、傾聽、與解釋以外,治療者還可更積極地幫助患者,諸如建議患者改變環境、訓練其習慣、或要求患者控制其不良行為,但...
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