安眠藥怎麼吃才助眠?淺談吃半顆比較不傷身的迷思 | 合法藥品大搜索
過度依賴藥物,已經是社會上很常見的一個問題,人體會需要安眠藥助眠,就是因為腦內的神經...想戒安眠藥的願望是好的,但是要用正確的方法(恢復腦神經的健康)。
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你知道嗎?在台灣,平均每四個人就有一個睡不好,或者有不同程度的睡眠障礙。根據食藥署統計,國人每年服用超過3億顆安眠藥,不吃怕睡不著,吃了又怕上癮、變得更依賴,到底該怎麼辦?
(圖片來源:Pixabay)
淺談失眠問題失眠是現代人面對高度壓力的生活時,身體出現異常反應的症狀之一。
我們可以很粗略地將其分為兩種:
(一)第一種是因壓力所引起的短期失眠。短期失眠或許只要靠著吃安眠藥,症狀就能得到很有效的緩解。
(二)第二種則是因身心疾病所導致的長期失眠。長期性的失眠,就必須找出背後的根本原因,才能有效治本。
在過去,有失眠困擾者,通常會透過找其他科別的醫師拿安眠藥來解決其失眠症狀。但是,安眠藥的功能主要是緩解症狀。然而,導致失眠的情況有很多,這個部分則需要身心科專科醫師的判斷,才能得到妥善的治療與照護。所以一般科診所開的安眠藥對於緩解症狀是有幫助,但是沒有找出導致失眠的真正原因,就是難以治本的根本因素,同時還可能會讓患者過度依賴安眠藥。
安眠藥有成癮問題?現在較常見的安眠藥主要是苯二氮平類藥物(Benzodiazepine, BZD),這類型的助眠藥物歷史悠久、效果出色、成本低,很受到醫師與失眠患者的歡迎。苯二氮平類藥物主要作用於腦中的GABA受體上,GABA是人體內自然生成的中樞神經抑制成分,具有助眠等功效,而BZ...
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