難瘦想哭!減肥失敗「4殘酷原因」曝光...竟跟甲狀腺有關? | 合法藥品大搜索
2019年2月24日—甲狀腺是人體頸部產生甲狀腺激素的腺體,有助於調節人體的各種重要系統。甲狀腺會使用人體消耗食物中的「碘」來產生2種激素,為三碘甲狀腺原氨酸和甲狀腺 ...
▲明明都有運動、控制飲食,卻還是瘦不了嗎?可能是你身體藏有一些健康問題!(圖/取自免費圖庫Pixabay)
生活中心/綜合報導
該注意了!相信只要減肥過就一定知道,減肥的過程緩慢又艱辛,真的需要很多決心和努力才有辦法獲得姣好的身材,但是如果你發現自己都有乖乖運動,也有做好飲食管理,但是體重機上的數字卻依然沒有改變,那就代表可能是身體藏有一些健康問題。對此,國外網站《Indiatimes》[1]就列出減肥總是失敗的4個關鍵原因,若是甲狀腺的功能減退,可能就會導致體重增加,反而瘦不了!
明明很努力了,減肥卻還是失敗的4個關鍵原因:
1.甲狀腺問題
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甲狀腺是人體頸部產生甲狀腺激素的腺體,有助於調節人體的各種重要系統。甲狀腺會使用人體消耗食物中的「碘」來產生2種激素,為三碘甲狀腺原氨酸和甲狀腺素。
如果腺體產生的荷爾蒙太少,就會導致甲狀腺的功能減退,進而造成體重增加,而且人體的新陳代謝功能可能也會跟著變差。
▲甲狀腺的功能若是減退,可能就會讓體重增加。(示意圖/記者周姈姈攝)
2.壓力太大
壓力和肥胖是會互相影響的,目前已經有許多研究都證實這點。當你的身體處於慢性壓力下時,會釋放出一種稱為「皮質醇」的激素,而這種激素會升高血糖的水平。
若是皮質醇釋放過多也會出現許多問題,可能會導致腰部脂肪堆積,而壓力過大也會引起「情緒化飲食」,可能會害你暴飲暴食,結果最後體重又增加,減肥只能宣告失敗。
▲壓力太大會引起情緒化飲食,會害你暴飲暴食,吃進許多熱量。(圖/取自免費圖庫Pakutaso,下同)
3.胰島素抵抗
人體攝取的食物會被分解為「葡萄糖」,這會刺激血糖水平,接著胰腺會檢測人體系統中的葡...
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