男人床上要勇猛持久,必補精胺酸七大營養食物 | 合法藥品大搜索
含鋅較為豐富的食物包括:海鮮食品,尤其是貝殼類海鮮,如生蠔、淡菜、牡蠣等,以及肉類、啤酒、南瓜子、栗子、蛋、乳品、芝麻等。其他鋅含量超過5毫克的食物,還包括:黑 ...
收藏文章[1]
男性與另一伴兩情繾綣,每逢要「提槍上陣」時,最怕淪為「舉弱男」,無法展現男性雄風!其實,造成性功能障礙的殺手之一,即是睪固酮快速下滑,營養師提醒,為了避免男性「更年期」提早報到,必補以下7大營養素。
一旦男性體內睪固酮出現快速下滑,將形成「荷爾蒙低下症」,令人最為擔心的是,除了會影響性功能,甚至會造成男性肥胖、肌肉鬆弛,以及其他心血管疾病等。所以,適度補充助「性」食物,有助減緩更年期症狀,更能讓男人更勇猛持久,以及擺脫中年肥。
營養師趙函穎建議,男性補充以下7大營養素,擺脫「舉弱男」的尷尬。有助壯腸的營養素包括:鋅、精胺酸、鈣質;另外,增加肌肉量,則有助於避免脂肪囤積,形成胖男,所以必補支鏈胺基酸(BCAA)、抗氧化的營養素如維生素A、C、E,還有維生素B群,以及Omega3不飽和脂肪酸。
必補營養素1/鋅男性精液內含有大量的鋅,體內鋅不足,會影響精子的數量與品質。此外,鋅不僅是雄性激素合成的必需品,同時也負擔著保護前列腺的重任。缺乏鋅會導致免疫力低下、食慾不振、掉髮、前列腺肥大、男性生殖功能減退、生長激素減低引起發育停滯、骨骼發育障礙、生殖器發育不良、第二性徵發育不全,甚至形成侏儒症。
含鋅較為豐富的食物包括:海鮮食品,尤其是貝殼類海鮮,如生蠔、淡菜、牡蠣等,以及肉類、啤酒、南瓜子、栗子、蛋、乳品、芝麻等。其他鋅含量超過5毫克的食物,還包括:黑芝麻、腰果、葵瓜子等;適度補充含鋅的食物,可以幫助精子合成。
必補營養素2/精胺酸精胺酸(L-Arginine)是最常見的20種天然氨基酸之一,是精子形成的必要成分,適度補充精胺酸,可以幫助血管通透性、改善勃起障礙。同時被多項醫學臨床研究證實,精胺酸具有改善性功能障礙,及有效提高精子數量與活動力的臨床作用,每天服用4-5公克的精胺酸,持續...
43《鋅好男人》重點回顧 | 合法藥品大搜索
健康網》男人不可不知! 醫列多種補「鋅」好物第一名不負眾望 | 合法藥品大搜索
男人床上要勇猛持久,必補精胺酸七大營養食物 | 合法藥品大搜索
男人補鋅增強性能力含鋅高的食物有哪些 | 合法藥品大搜索
男性千萬要當"鋅"! 含鋅食物大整理,提升體力、精蟲活動力! | 合法藥品大搜索
男生保護GG必吃「這4大營養素」 補「鋅」讓你射不完! | 合法藥品大搜索
高雄泌尿科、男科專家 | 合法藥品大搜索
【抗壞血酸鎂】壞血病
藥品名稱:抗壞血酸鎂許可證字號:內衛藥輸字第002372號許可證種類:原料藥適應症:壞血病劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:ASC...
【格達智恩注射劑200公絲】維護肝臟正常功能、過敏性疾患
藥品名稱:格達智恩注射劑200公絲許可證字號:衛署藥輸字第006582號許可證種類:製 劑適應症:維護肝臟正常功能、過敏性疾患...
【維利寶注射液】維他命B群缺乏症
藥品名稱:維利寶注射液許可證字號:衛署藥輸字第011801號許可證種類:製 劑適應症:維他命B群缺乏症劑型:藥品類別:限由醫師使...
【植磺酸】維持肝臟正常功能
藥品名稱:植磺酸許可證字號:衛署藥輸字第007305號許可證種類:原料藥適應症:維持肝臟正常功能劑型:藥品類別:製劑原料主成分略...
【諾得敏聖(匹普林奈)錠】過敏性皮膚炎、過敏性氣喘、過敏性鼻炎、藥物或食物過敏、皮膚搔癢症、濕疹、蕁麻疹、枯草熱、暈動症
藥品名稱:諾得敏聖(匹普林奈)錠許可證字號:衛署藥製字第013126號許可證種類:製 劑適應症:過敏性皮膚炎、過敏性氣喘、過敏性...
【立克補鋅膜衣錠】發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗性疾患之補助治療
藥品名稱:立克補鋅膜衣錠許可證字號:衛署藥製字第027613號許可證種類:製 劑適應症:發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗...
【誼甦身膠囊】脹氣、胃腸痙攣
藥品名稱:誼甦身膠囊許可證字號:衛署藥輸字第010130號許可證種類:製 劑適應症:脹氣、胃腸痙攣劑型:藥品類別:須由醫師處方使...
【綜合維他命糖衣錠】發育不全、營養補給、身體虛弱、及其他維他命乙缺乏症
藥品名稱:綜合維他命糖衣錠許可證字號:衛署藥製字第010426號許可證種類:製 劑適應症:發育不全、營養補給、身體虛弱、及其他...
【道林(植磺酸)】利膽劑
藥品名稱:道林(植磺酸)許可證字號:衛署藥輸字第006620號許可證種類:原料藥適應症:利膽劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
【"台裕" 痛熱止膜衣錠400毫克】風濕性關節炎、骨關節炎、緩解肌肉骨略發炎所引起之疼痛。
藥品名稱:"台裕"痛熱止膜衣錠400毫克許可證字號:衛署藥製字第045649號許可證種類:製 劑適應症:風濕性關節炎、骨關節炎、...
【利溶靜錠30公絲(來縮酵素)】慢性副鼻腔炎、呼吸器疾患所伴隨之膿痰喀出困難、手術中後之出血
藥品名稱:利溶靜錠30公絲(來縮酵素)許可證字號:衛署藥製字第021323號許可證種類:製 劑適應症:慢性副鼻腔炎、呼吸器疾患...
【天然牛磺酸】解毒劑
藥品名稱:天然牛磺酸許可證字號:衛署藥輸字第016638號許可證種類:原料藥適應症:解毒劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:TAU...
【"永信"剋菌顆粒】由革蘭氏陽性菌、陰性菌所引起之呼吸道、胃腸道及泌尿道感染症
藥品名稱:"永信"剋菌顆粒許可證字號:衛署藥製字第027288號許可證種類:製 劑適應症:由革蘭氏陽性菌、陰性菌所引起之呼吸道、...
【剋敏錠2毫克】緩解過敏性鼻炎、枯草熱所引起之相關症狀(流鼻水、打噴嚏、眼睛及喉部搔癢)及過敏所引起之搔癢、皮膚癢疹。
藥品名稱:剋敏錠2毫克許可證字號:衛署藥製字第026549號許可證種類:製 劑適應症:緩解過敏性鼻炎、枯草熱所引起之相關症狀(...
【甘氨酸】營養、制酸劑
藥品名稱:甘氨酸許可證字號:衛署藥輸字第000085號許可證種類:原料藥適應症:營養、制酸劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:G...