我得了肌腱炎!用對舒緩方法,讓僵硬雙手恢復靈巧 | 合法藥品大搜索
2021年9月17日—急性發炎時,請採取「冰敷」來舒緩患部,十分簡單且有效鎮痛。另外有一種情形也能採用冰敷,當你感覺持續熱敷的改善效果並不大,有可能是你的肌腱發炎太 ...
有句話說:「雙手萬能」,很可惜碰到「肌腱炎」是萬萬不能!你也曾在刷牙洗臉時,發現自己連條毛巾都無法擰乾嗎?甚至連轉開寶特瓶的蓋子都變成一件難事了?惱人的肌腱炎並不會對身體產生生命危害,卻會在許多簡單的日常小事裡,擊垮你的耐性與心情…。
肌腱炎到底是如何找上你的?該怎麼對症下藥來舒緩與治療呢?本篇文章整理了許多相關資料,一次提供給你參考!
認識肌腱炎 ● 關於肌腱肌腱是用來連接肌肉與骨骼的帶狀纖維組織,在全身皆有分佈,長時間過度使用或是施力不當,就可能造成發炎。通常好發部位包括手指、手腕、手肘、肩膀、膝蓋、腳踝以及腳跟等,部分肌腱炎甚至有專有名稱,本篇主要介紹「手部肌腱炎」,讓我們繼續閱讀下去!
手部肌腱炎的類型 / 成因 / 好發族群 ● 媽媽手媽媽手的正式名稱為「狹窄性肌腱滑膜炎」,發生在控制大拇指動作的兩條肌腱:拇指外展長肌以及伸拇短肌,兩肌腱上有伸肌支持帶包覆,通常是因為大拇指伸展、手腕側彎等動作太多,而導致發炎情形,新手媽媽常因不熟悉抱嬰兒正確姿勢,容易將手腕過度彎曲造成肌腱擠壓,所以才俗稱「媽媽手」,並不是只有媽媽才會得到該症狀喔!
高風險族群 ▸ 需要長時間動手腕或大拇指者,如家庭主婦、上班族、廚師及髮型師。
自我檢測 ▸ 手握拳,大拇指包覆在其他四指內並向下壓,若產生疼痛感,有可能就是媽媽手。
● 扳機指板機指的正式名稱是「手指屈肌腱狹窄性肌腱鞘炎」,因肌腱和腱鞘被過度使用,導致發炎及狹窄的現象。好發於中指和拇指,開始出現的症狀是早晨或勞累後,感到手指關節處有疼痛僵硬感,並且握東西有困難、手指彎曲不易伸直,產生彈響聲,類似扣板機的情形,因此得到「板機指」的別名。
高風險族群 ▸ 家庭主婦、水電工人、修車師傅、廚師等需長期手部勞動的族群,以及患有類風溼性關節炎、糖...
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【速治疼軟膠囊400毫克】暫時性解除頭痛、肌肉疼痛、關節炎的輕度疼痛、牙痛、背痛、輕度疼痛及與感冒有關的疼痛、經痛及解熱作用。
藥品名稱:速治疼軟膠囊400毫克許可證字號:衛部藥輸字第027985號許可證種類:製 劑適應症:暫時性解除頭痛、肌肉疼痛、關節炎...
【全多祿止痛錠】退燒、止痛(緩解頭痛、牙痛、咽喉痛、關節痛、神經痛、肌肉酸痛、月經痛)。
藥品名稱:全多祿止痛錠許可證字號:衛署藥製字第047252號許可證種類:製 劑適應症:退燒、止痛(緩解頭痛、牙痛、咽喉痛、關節...
【艾克舒錠】狹心症
藥品名稱:艾克舒錠許可證字號:衛署藥輸字第012331號許可證種類:製 劑適應症:狹心症劑型:藥品類別:須由醫師處方使用主成分略...
【消炎錠】膀胱炎、尿道炎、中耳炎、扁桃腺炎、產褥熱、丹毒、腎盂炎、髓膜炎、支氣管炎、淋病、肺炎
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藥品名稱:萬痛膠囊許可證字號:衛署藥製字第010202號許可證種類:製 劑適應症:痛風、關節炎、脊椎炎、風濕痛、風濕熱、肩胛關...
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【痛好散】退燒、止痛(緩解頭痛、牙痛、咽喉痛、關節痛、神經痛、肌肉酸痛、月經痛)。
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【超維特鎮痛散】解熱、鎮痛(頭痛、牙痛、咽喉痛、關節痛、神經痛、肌肉痛、月經痛)
藥品名稱:超維特鎮痛散許可證字號:衛署藥製字第031727號許可證種類:製 劑適應症:解熱、鎮痛(頭痛、牙痛、咽喉痛、關節痛、...