長期吃安眠藥的朋友要注意，這裡有戒斷安眠藥的方法 | 合法藥品大搜索

2018年7月4日—在這裡，我懷著一顆感恩的心，想把我與失眠抗衡2年多的實戰經驗拿出來和所有失眠的戰友一起分享：第一個階段：西藥和就醫失眠剛開始發生時， ...

在這裡，我懷著一顆感恩的心，想把我與失眠抗衡2年多的實戰經驗拿出來和所有失眠的戰友一起分享：

第一個階段：西藥和就醫

失眠剛開始發生時，大家都是不知所措，病急亂投醫。只要聽說這個對失眠好就會嘗試，然後又聽人家說那上好，又去嘗試，最後失望透頂，覺得自己好象得了絕症似的，開始怨天尤人，報怨命運不公，覺得自己如此善良，為何遭此大難？

有病治病，沒什麼可抱怨的。所以停止抱怨，及時就醫，以免耽誤最佳治療時間。

抗抑鬱葯+安眠藥，對付失眠，醫生一般都是同時採用這兩種類型的葯，因為失眠一般來說，都會伴有一定的焦慮或抑鬱情緒，或者是失眠本身給我們帶來了或多或少的焦慮抑鬱情緒，但這並不代表我們就真的有抑鬱症。

我在一開始也吃過美抒玉，當時精神崩潰，吃美抒玉第二天竟然在走路時哼起了小調，說明這類抗抑鬱葯對情緒有明顯的調節作用。所以在失眠發生時一定要謹遵醫囑，按時服藥。再配合安眠藥，相信一天能睡4~5個小時。這樣穩定一段時間後，可考慮將藥量減少，當然有醫生建議停掉其中一種葯，這個要看醫生的想法和自己對自身的評估，隻保留一種葯。我是2個月後就停掉美抒玉，隻吃思諾思一種葯。

第二個階段：穩定

在我們接受西藥治療後，會驚奇地發現，它真的起作用了，我們開始睡覺了，只是還會有一點入睡難，或者早醒的情況發生。但慢慢的，前面有了睡眠的興奮蕩然無存，我們會開始琢磨怎麼就只能睡這麼短的時間？為什麼不能象失眠前，想睡多久就睡多久？開始變得急躁。這個時候切記，不能犯了大忌，就是急於求成。一定要有一個信念：時間能治癒一切。

因為安眠藥的作用，我們的睡眠貌似有了很大的改善，甚至有人感覺恢復到失眠之前的感覺，在這種情況下，最好也不要貿然停葯，以免出現戒斷反應。戒斷反應讓人痛不欲生，感覺一下子回到最痛苦的階段，之前的努力幾乎付之東流。

所以，這個階段，要慢慢開始減量，並把重心放在內心修鍊上，讓自己的生活充實起來。簡單總結一下...