2022益生菌推薦品牌:6大挑選技巧,讓營養師幫你調整體質 | 合法藥品大搜索
2022年1月6日—益生菌比較;特色成分.八大消化酵素.海洋深層水.八大消化酵素.海洋深層水;菌株數.20.20;菌數.100億.100億;食用量.1-2包.1-2包;適合族群.
聽說吃益生菌可以調整體質?但網路上益生菌品牌那麼多,也不知道該如何挑選適合的益生菌?營養師又推薦哪款益生菌呢?根據研究證實[1],益生菌可幫助排便順暢、改善細菌叢生態,並達到調整體質的功效,是營養師經常推薦的保健品之一。但益生菌可不是有吃就好,而是「吃對」才有用。現在就讓營養師帶你認識益生菌,並推薦你正確挑選益生菌品牌的 6 大技巧,讓你吃得安心又放心!
營養師說給您聽:
簡單來說,益生菌是有益菌的總稱。當身體攝取一定且足夠量的益生菌時,才可以幫助維持消化道機能、改變細菌叢生態。而益生菌[2]主要的作用方式有 2 種:
1. 減少黏附與壞菌競爭,並減少壞菌黏附。
2. 爭奪資源爭奪營養物質,減少壞菌的存活率;改變消化道細菌叢生態,使得好菌多、壞菌少。
益生菌與乳酸菌傻傻分不清?看這裡為你解惑
想要維持健康長壽,就要從長計議。人體消化道中住著幾百兆的細菌,這些細菌可被分類為好菌、壞菌、中性菌。而這些細菌會隨著年齡、經常外食的飲食習慣、生活因素等都可能導致好菌減少、壞菌變多。
因此建議補充益生菌改變細菌叢生態,讓身體「好菌多、壞菌少」進而調整體質。
其實不只是改變細菌叢生態,想幫助消化、排便順暢、調整體質的時候也能吃益生菌,想完整了解益生菌的所有益處,可以參考這篇:益生菌功效好處有哪些?何時吃最好?告別8大NG吃法![3]
另外,女性還會有私密保養的困擾,也...
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精選10款熱門益生菌推薦 | 合法藥品大搜索
【"新東"對位乙醯氨基酚錠500毫克】退燒、止痛(緩解頭痛、牙痛、咽喉痛、關節痛、神經痛、肌肉酸痛、月經痛)。
藥品名稱:"新東"對位乙醯氨基酚錠500毫克許可證字號:衛署藥製字第025031號許可證種類:製 劑適應症:退燒、止痛(緩解頭痛...
【欣諾膠囊500公絲】檸檬酸桿菌、腸桿菌、大腸桿菌、克雷白氏桿菌、奇異變形桿菌、摩干氏變形桿菌、普通變形桿菌等病原菌所引起之感染症
藥品名稱:欣諾膠囊500公絲許可證字號:衛署藥製字第021766號許可證種類:製 劑適應症:檸檬酸桿菌、腸桿菌、大腸桿菌、克雷...
【普魯卡因青黴素G針三十萬單位】葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌、髓膜炎菌、放絲菌、紡錘狀菌、所致之感染症、髓膜炎、亞急性細菌性心內膜炎、淋病、梅毒、手術前後之感染
藥品名稱:普魯卡因青黴素G針三十萬單位許可證字號:內衛藥製字第008044號許可證種類:製 劑適應症:葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球...
【三青黴素注射劑】對青黴素敏感之細菌引起之傳染病、如淋病、肺炎球菌性傳染和溶血性鏈球菌傳染、葡萄球菌傳染
藥品名稱:三青黴素注射劑許可證字號:衛署藥製字第004466號許可證種類:製 劑適應症:對青黴素敏感之細菌引起之傳染病、如淋病...
【衛格膠囊】過敏性鼻炎伴生之症狀:打噴嚏、流鼻水、鼻塞、頭重、咽喉痛、淚眼等感冒初期症狀之緩解。
藥品名稱:衛格膠囊許可證字號:衛署藥製字第038518號許可證種類:製 劑適應症:過敏性鼻炎伴生之症狀:打噴嚏、流鼻水、鼻塞、...
【乳酸菌粉】整腸劑
藥品名稱:乳酸菌粉許可證字號:衛署藥輸字第010365號許可證種類:原料藥適應症:整腸劑劑型:藥品類別:自用製劑原料主成分略述:S...
【得奧久樂酸末】維持肝臟正常功能
藥品名稱:得奧久樂酸末許可證字號:內衛藥輸字第007020號許可證種類:原料藥適應症:維持肝臟正常功能劑型:藥品類別:製劑原料主...
【“中生”鹽酸二苯胺明膠囊50毫克】緩解過敏性鼻炎、枯草熱所引起之相關症狀(流鼻水、打噴嚏、眼睛及喉部搔癢)及過敏所引起之搔癢、皮膚癢疹。
藥品名稱:“中生”鹽酸二苯胺明膠囊50毫克許可證字號:內衛藥製字第011942號許可證種類:製 劑適應症:緩解過敏性鼻炎、枯草熱所...
【菸鹼醯胺錠】菸鹼酸缺乏症。
藥品名稱:菸鹼醯胺錠許可證字號:衛署藥製字第004102號許可證種類:製 劑適應症:菸鹼酸缺乏症。劑型:藥品類別:須經醫師指示使...
【喘樂克錠20公絲(歐希林硫酸鹽)】氣喘及支氣管痙攣
藥品名稱:喘樂克錠20公絲(歐希林硫酸鹽)許可證字號:衛署藥製字第028515號許可證種類:製 劑適應症:氣喘及支氣管痙攣劑型...
【"榮民" 心康樂錠40公絲(健心寧)】狹心症、不整律(上心室性不整律、心室性心搏過速)、原發性及腎性高血壓、偏頭痛、控制原發性震顫、控制焦慮性心搏過速、甲狀腺毒症的輔助劑、親鉻細胞瘤
藥品名稱:"榮民"心康樂錠40公絲(健心寧)許可證字號:衛署藥製字第019875號許可證種類:製 劑適應症:狹心症、不整律(上心...
【速胃舒懸液】胃灼熱、胃酸過多、氣脹、消化不良
藥品名稱:速胃舒懸液許可證字號:衛署藥輸字第011631號許可證種類:製 劑適應症:胃灼熱、胃酸過多、氣脹、消化不良劑型:藥品...
【"榮民" 利肺寧膠囊450公絲(立汎黴素)】肺結核奈瑟氏腦膜炎球菌帶原者
藥品名稱:"榮民"利肺寧膠囊450公絲(立汎黴素)許可證字號:衛署藥製字第021706號許可證種類:製 劑適應症:肺結核奈瑟氏腦...
【美納必諾針】僅限阿斯匹林(ASPIRIN)、乙醯氨基酚(ACETAMINOPHEN)等內服藥品及其他非藥物性解熱療法都無效或不能利用且有注射退燒針必要之高燒危急情況下,方可最後考慮使用
藥品名稱:美納必諾針許可證字號:內衛藥製字第006512號許可證種類:製 劑適應症:僅限阿斯匹林(ASPIRIN)、乙醯氨基酚...
【複方維他命B注射液】營養障礙、病中、病後之營養補給、維生素B缺乏症
藥品名稱:複方維他命B注射液許可證字號:內衛藥製字第013396號許可證種類:製 劑適應症:營養障礙、病中、病後之營養補給、維...