頻繁脹氣超煩惱!快吃這4大消氣食物 | 合法藥品大搜索
2018年12月6日—餐後常感覺腸胃「堵堵」、胃部隱隱作痛嗎?其實每個人都曾有「脹氣」的...延伸閱讀.肚子毛病攻略消脹氣的方法·一肚子氣嗎?7招幫你消消氣!
餐後常感覺腸胃「堵堵」、胃部隱隱作痛嗎?其實每個人都曾有「脹氣」的經驗,包括腹脹、腹痛、頻繁放屁、打嗝,這些都會讓人坐臥難安,或者尷尬不已。雖然造成脹氣的因素很多,但飲食是一大關鍵,平時可多吃這 4 種食物幫助排氣 !
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減少脹氣,多吃 4 大消脹氣食物少吃「生氣食物」 包括豆類、包心菜、洋蔥、綠花椰菜、甘藍、青椒、茄子、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、柚子等,這些食物容易產氣,腸胃功能比較弱或是容易脹氣的人建議不要多吃。
多吃「消氣食物」
薑:含有薑辣素,能夠放鬆消化道,有效舒緩腹脹、噁心與消化不良問題,對於增進腸胃道蠕動及緩解胃脹氣有幫助。 鳳梨酵素:鳳梨中含有一種蛋白質分解酵素,稱為鳳梨酵素,可分解蛋白質、助消化,適合飯後食用。 酪梨:含有豐富的鉀,可幫助鈉離子排出,減少胃內氣體的生成。 奇異果:含有高纖維和酵素,有助於胃部消化,減少胃脹氣。 緩解脹氣,生活管理 6 錦囊 養成定期排便的好習慣。 吃東西細嚼慢嚥,別吃太快。 減少嚼口香糖、不要邊吃東西邊說話。 適度的腹部按摩運動,可減少腹部脹氣的產生。 吃飯時要閉著口,以減少吞入過多的空氣。 少碰酒精、高油脂、甜食、碳酸飲料、辛辣等刺激性的食物,自然能減少腸胃痙攣,誘發嚴重脹氣的發生。 健康飲食推薦作法──梅子薑茶 材料:醃梅 1~2 顆、生薑少許、熱水 300c.c.。 做法: 1.將 1 顆醃梅剝開、去籽留果肉備用(如果不怕酸的話,也可以多放 1 顆醃梅)。 2.取一小段...【胃氣脹解決】喝水有用?5招舒緩胃不適6個易脹氣族群改善方法 | 合法藥品大搜索
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【"世達"三化錠】幫助消化
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【"太田"不痙錠】胃、十二指腸潰瘍、胃炎、十二指腸炎、食道痙攣、幽門痙攣、賁門痙攣、腸絞痛、膽囊炎、膽管炎、膽石疝痛、膽石、膽囊切除後之症候群、尿道結石痛、尿路痙攣、膀胱痛、膀胱痙攣
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【消氣爽錠40毫克】解除脹氣,緩解氣脹相關症狀.
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【抵腹氣咀嚼錠】解除脹氣、緩解氣脹相關症狀
藥品名稱:抵腹氣咀嚼錠許可證字號:衛署藥輸字第021324號許可證種類:製 劑適應症:解除脹氣、緩解氣脹相關症狀劑型:藥品類別:...
【四效髮寶外用液2%(匹賽翁鋅)〝井田〞】頭皮屑。
藥品名稱:四效髮寶外用液2%(匹賽翁鋅)〝井田〞許可證字號:衛署藥製字第043069號許可證種類:製 劑適應症:頭皮屑。劑型:...
【寶兒錠】驅除鞭蟲、蛔蟲、蟯蟲、十二指腸鉤蟲、美洲鉤蟲
藥品名稱:寶兒錠許可證字號:衛署藥製字第023650號許可證種類:製 劑適應症:驅除鞭蟲、蛔蟲、蟯蟲、十二指腸鉤蟲、美洲鉤蟲劑...
【康加爾多錠40公絲】高血壓、心絞痛、過速性心律不整
藥品名稱:康加爾多錠40公絲許可證字號:衛署藥輸字第016218號許可證種類:製 劑適應症:高血壓、心絞痛、過速性心律不整劑型...
【"達德士"理腸寧膠囊】腹瀉、腸內異常醱酵、腸炎、大腸炎、細菌性腸痰患
藥品名稱:"達德士"理腸寧膠囊許可證字號:衛署藥製字第021539號許可證種類:製 劑適應症:腹瀉、腸內異常醱酵、腸炎、大腸炎、...
【瓦斯康錠40毫克(聚二甲矽烷)】解除脹氣、緩解氣脹相關症狀。
藥品名稱:瓦斯康錠40毫克(聚二甲矽烷)許可證字號:衛署藥製字第031799號許可證種類:製 劑適應症:解除脹氣、緩解氣脹相關...
【胃爾達錠】緩解胃部不適或灼熱感,或經診斷為胃及十二指腸潰瘍、胃炎、食道炎所伴隨之胃酸過多及解除脹氣、緩解氣脹相關症狀。
藥品名稱:胃爾達錠許可證字號:衛署藥製字第003704號許可證種類:製 劑適應症:緩解胃部不適或灼熱感,或經診斷為胃及十二指腸...
【胃粘素】胃壁保護劑
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