名醫警告:疲倦時喝的「提神飲料」,會縮短你的 ... | 合法藥品大搜索
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疲倦時喝的「提神飲料」會縮短壽命
以為提神飲料有「魔法般的力量」,能幫助你從疲倦的谷底V字復原的工作人,請一定要用心看以下這一段的內容。
走在路上,到處都買得到提神飲料及能量飲料。我也經常在車站前看到上班族大口大口灌提神飲料的模樣。為了一份早上一定要完成的資料而熬夜,現在睏得受不了,說不出為什麼一早起來身體就不舒服,昨天加班太晚回家,腦子還在放空,身體倦怠提不起勁,偏偏今天得參加一場重要的提案……遇到以上這些狀況的時候,一定有不少人選擇一口喝下提神飲料吧。
然而,每次看到這種情景,都會令我感到十分不安。
這是因為,提神飲料應該是「非常時期」喝的東西,若當成日常生活隨時飲用的東西,對身體只有百害而無一利。用藥劑或提神飲料、營養劑等補充身體的營養和熱量時,應該只有在身體狀況不好或生病的「非常時期」。說到非常時期就想到緊急乾糧,誰也不會把乾糧當成平日的主食吧。相同的道理,身體健康的時候,從食物中攝取營養才是理所當然也是最好的選擇。可是現在,許多現代人在不是非常時期的日常生活中,卻有太過依賴提神飲料的傾向。甚至不知道這種貪圖一時方便的舉動,日後卻會反過來讓身體嚐到苦果……
本該提供身體營養的提神飲料會反過來對身體造成有害的影響?這個說法或許令人難以置信,但是事實上,某些提神飲料中確實含有少量酒精成分。加入酒精成分的提神飲料,目的是達到讓喝下的人立刻恢復精神的短期效果。然而,這樣的提神飲料已經稱得上是興奮劑的一種,當短暫的效力消失後,身體反而會一口氣陷入嚴重的疲倦之中。
此外,提神飲料中可能含有的酒精成分或咖啡因屬於嗜好品,有成癮的危險。不只如此,提神飲料為了活化因低血糖而變得遲緩的大腦,往往含有大量糖分,每天喝恐怕會造成糖尿病和肥胖等問題。對於正在固定服藥的人來說,也難以避免提神飲料中的酒精成分和咖啡因,和原有的藥效合併時產生的傷害與危險。舉例來說,感冒藥或支氣管擴張劑如與咖啡因一併服用,在相乘作用下有可能引發頭痛。另外,安眠藥及降血糖藥(治療糖尿病的藥)一起服用時,會導致安眠藥效力過強,有時還會...
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