腎臟科醫師:保健食品吃錯了,更要命!-非讀BOOK | 合法藥品大搜索
2012年12月3日—...忍受藥物可能對人體所產生的副作用,當身體痊癒後,越早停藥越好。...請打開自己的櫃子看看,像是維生素B群、魚油、蜂膠、靈芝、鈣片…
保健食品可健身也可傷身,你知道怎麼吃才對嗎?
市面上推薦介紹保健食品的書百百種,身為腎臟科醫師,聽到那麼多似是而非的說法,看到那麼多魚目混珠的產品,見到那麼多「以身試法」的消費者,我覺得必須站出來跟大家說清楚一件事,那就是──吃錯保健食品,只會越補越大洞。
全球著名的營養補充品的監督網站「ConsumerLab.com」就曾檢驗21種不同品牌的綜合維他命,結果發現竟有11種不符品質標準;當中有些是「不符自身標示含量」,例如檢驗出來的鈣只有標示量的一半,或是超出劑量比標示還多三倍;有些則是含有「重金屬汙染」,例如產品含鉛等;另外還有一種是「藥丸溶解度不佳」,也就是服用後的溶解時間超過美國藥典規定的30分鐘,導致吸收效果受到影響。
這些含毒、過量或不足量的保健品,讓我這個腎臟科醫師越來越擔心,特別是我發現國內的洗腎人數節節攀升,使尿毒症幾乎成了新國病的代表。據美國腎臟登錄系統USRDS 2007年公佈資料顯示,台灣洗腎病患占總人口比率(盛行率)與每年新增加洗腎病患比率(發生率)皆為世界第一,這不正是一大健康警訊嗎?
你或許會問,這和保健食品有什麼關係呢?事實上,保健食品雖然不是藥物,但是因為製作過程受到汙染或是劑量不對、保存方法有誤等因素影響,都可能讓原本的吃補變成吃毒,對腎臟造成嚴重威脅。
我們腎臟科醫師有句話這麼說,「事前避免使用一毫克可能引發腎毒性的藥物,絕對勝過事後一公升的洗腎藥水。」既然國人如此重視保健食品,而保健食品的確也對我們的身體健康有所幫助,那麼就應該知道如何正確的選購、正確的服用,讓營養保健食品達到真正的保健目標。
服用保健食品,三大原則不可破
原則一:天天定時定量才能達有效劑量
常有人說:「吃藥傷腎」,並因此認為保健食品也一樣,不宜長期吃;也有些人因為工作忙常忘了吃,因此不是每天的量減半吃,就是昨天沒吃的量今天加倍吃,雖然吃吃停停,但有吃總比沒吃好。以上這些都是國人服用營養保健品的常態,相信你應該也不陌生。但是,身為一個專業醫師,我必須告訴你,如...
嗶嗶!安眠藥的副作用,你看清楚了嗎? | 合法藥品大搜索
左旋麩醯胺酸的7種功效及副作用(7點使用禁忌要小心) | 合法藥品大搜索
杏語心靈診所 | 合法藥品大搜索
眩暈的藥物治療作者:臺大醫院藥劑部陳建豪藥師專題報導2017 | 合法藥品大搜索
神經痛藥物治療作者:臺大醫院藥劑部藥師王瑋婷專題報導 ... | 合法藥品大搜索
維他命B12的9種實證功效及副作用(9點使用禁忌要小心 ... | 合法藥品大搜索
維他命C的17種功效及副作用(13種使用禁忌要留意) | 合法藥品大搜索
維他命E的12種功效與副作用(8點使用禁忌要小心) | 合法藥品大搜索
腎臟科醫師:保健食品吃錯了,更要命!-非讀BOOK | 合法藥品大搜索
葡萄糖胺≠補骨萬靈丹!注意搭配3藥物的交互作用 | 合法藥品大搜索
【血兒平片0.25公絲】高血壓
藥品名稱:血兒平片0.25公絲許可證字號:內衛藥製字第009035號許可證種類:製 劑適應症:高血壓劑型:藥品類別:須由醫師處方...
【氯化小蘗】苦味健胃藥
藥品名稱:氯化小蘗許可證字號:衛署藥輸字第021342號許可證種類:製 劑適應症:苦味健胃藥劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:B...
【平派錠】消化機能異常(嘔吐、食慾不振、腹脹、噁心)
藥品名稱:平派錠許可證字號:衛署藥製字第006511號許可證種類:製 劑適應症:消化機能異常(嘔吐、食慾不振、腹脹、噁心)劑型...
【易適靜錠1.5公絲】躁病、精神病狀態、噁心、嘔吐、攻擊性與破壞性之行為障礙、舞蹈病
藥品名稱:易適靜錠1.5公絲許可證字號:衛署藥輸字第014754號許可證種類:製 劑適應症:躁病、精神病狀態、噁心、嘔吐、攻擊...
【服能靜錠(樂耐平)】焦慮狀態
藥品名稱:服能靜錠(樂耐平)許可證字號:衛署藥製字第023257號許可證種類:製 劑適應症:焦慮狀態劑型:第四級管制藥品藥品類...
【可果定錠】感冒過敏性鼻炎引起之鼻充血、鼻塞、流鼻水
藥品名稱:可果定錠許可證字號:衛署藥製字第019774號許可證種類:製 劑適應症:感冒過敏性鼻炎引起之鼻充血、鼻塞、流鼻水劑型...
【喜立妥錠10毫克】成人和青少年(13至17歲)的精神分裂症。
藥品名稱:喜立妥錠10毫克許可證字號:衛署藥製字第057341號許可證種類:製 劑適應症:成人和青少年(13至17歲)的精神分裂症。劑...
【非寧達明酒石酸鹽】抗組織胺劑
藥品名稱:非寧達明酒石酸鹽許可證字號:衛署藥輸字第001219號許可證種類:原料藥適應症:抗組織胺劑劑型:藥品類別:自用製劑原料...
【皮落加賓】副交感神經興奮劑
藥品名稱:皮落加賓許可證字號:衛署藥輸字第006989號許可證種類:原料藥適應症:副交感神經興奮劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分...
【利明健錠20公絲】妊娠引起之嘔吐、噁心、皮膚炎、維他命B6缺乏症
藥品名稱:利明健錠20公絲許可證字號:衛署藥輸字第012733號許可證種類:製 劑適應症:妊娠引起之嘔吐、噁心、皮膚炎、維他命...
【樂朗片】急慢性胃腸炎、胃弱、胃酸過多、消化不良
藥品名稱:樂朗片許可證字號:內衛藥輸字第005217號許可證種類:製 劑適應症:急慢性胃腸炎、胃弱、胃酸過多、消化不良劑型:藥...
【腦裡得歛錠25公絲】憂鬱病
藥品名稱:腦裡得歛錠25公絲許可證字號:衛署藥輸字第008033號許可證種類:製 劑適應症:憂鬱病劑型:藥品類別:須由醫師處方使...
【悠樂特錠50公絲】利尿、高血壓、原發性醛類脂醇過多
藥品名稱:悠樂特錠50公絲許可證字號:衛署藥輸字第011153號許可證種類:製 劑適應症:利尿、高血壓、原發性醛類脂醇過多劑型...
【顛茄諾安錠】對胃潰瘍等之輔助治療可能有效
藥品名稱:顛茄諾安錠許可證字號:衛署藥製字第031736號許可證種類:製 劑適應症:對胃潰瘍等之輔助治療可能有效劑型:第四級管...
【惠氏安定文注射劑】焦慮狀態。
藥品名稱:惠氏安定文注射劑許可證字號:衛署藥輸字第022957號許可證種類:製 劑適應症:焦慮狀態。劑型:第四級管制藥品藥品類...