鈣:用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 合法藥品大搜索
2019年8月22日—雙磷酸鹽類藥物:鈣會減少身體對雙磷酸的吸收,因此請至少在服用鈣的30分鐘前,或服用後過久一點,再服用雙磷酸嚴。此類藥物有,亞勒羅內( ...
如何挑選鈣功效最好?5大方法補鈣更全面健康 優質鈣選擇方法1. 複方營養吃到足量:運輸、吸收、安全性更高不少人挑選鈣會陷入「補鈣越多越好」的迷思,但鈣含量並非越高越好,根據國人膳食營養素參考攝取量,成人每日需補充到1000毫克的鈣,以一包含有500毫克的粉包來計算,一日補充兩包即可達標。但單純吃鈣可能無法達到最佳利用,因為人體攝取鈣後,許多營養素會影響鈣在人體的運輸、吸收、安全性,沒有這些營養素幫忙,鈣的功效無法發揮到最佳化,因此在挑選鈣時,可觀察是否有添加其他營養素,像是維生素A、C、D、K與鎂,且以粉包型式補充較好吸收。
優質鈣選擇方法2. 檸檬酸鈣、海藻鈣:高吸收度、可用率高鈣的原料分成很多種,市面上常見的如碳酸鈣、檸檬酸鈣、海藻鈣;不同種類的鈣,人體吸收度也不同,平價的碳酸鈣吸收率較低僅25%,且副作用多,如便秘、噁心、嘔吐、脹氣。檸檬酸鈣、海藻鈣吸收度則分別有35%、39%,副作用也較低。
優質鈣選擇方法3. 鈣鎂比例2比1 黃金比例鎂有助於鈣的吸收,但過多的鈣卻會產生反效果,阻止鎂被吸收。研究顯示,鈣鎂比例高於2:1,與代謝、發炎和心血管疾病的風險增加有關,因此服用鈣鎂的比例建議約等於 2:1最佳。[1]
優質鈣選擇方法4. 維生素A、D:促進骨骼健康元素維生素A會影響成骨細胞和破骨細胞的產生,與骨骼代謝十分有關。透過維生素A的加入,維生素D可以更好地將鈣輸送到身體需要的部位;維生素D在骨骼合成中有著至關重要的作用,負責提高骨骼中鈣的吸收率。[2]
優質鈣選擇方法5. 維生素C、K:提高吸收、安全性研究指出,新製造的骨鈣素是無活性的,需要維生素K2才能完全激活並結合鈣。[3]
維生素K有助強健骨骼並抑制動脈鈣化,從而降低患心臟病風險。研究發現,缺乏維生素K2,維生素D會增加鈣的吸收率,導致鈣在動脈上積聚,增加心臟病的風險;若有足夠的維生素K2,鈣會被輸送到肌肉製造骨骼。[4][5]
維生素D和K會...
一輩子都少不了的鈣calcium @ 采霖藥師網:: 痞客邦 | 合法藥品大搜索
磷酸氫鈣片副作用 | 合法藥品大搜索
維D2磷酸氫鈣片副作用 | 合法藥品大搜索
聰明補鈣保骨本 | 合法藥品大搜索
賴氨酸磷酸氫鈣片 | 合法藥品大搜索
鈣片完全指南@ 趙藥師藥局的部落格:: 痞客邦 | 合法藥品大搜索
鈣片有哪些?該怎麼選?最有效 | 合法藥品大搜索
鈣的補充劑的種類與來源 | 合法藥品大搜索
鈣:用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 合法藥品大搜索
长期服用磷酸氢钙咀嚼片会有副作用吗 | 合法藥品大搜索
【本多酸鈣】增強上皮功能
藥品名稱:本多酸鈣許可證字號:內衛藥輸字第003834號許可證種類:原料藥適應症:增強上皮功能劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
【磷酸氫鈣】鈣質補充及磷酸鹽缺乏症
藥品名稱:磷酸氫鈣許可證字號:衛署藥輸字第009128號許可證種類:原料藥適應症:鈣質補充及磷酸鹽缺乏症劑型:藥品類別:製劑原料...
【"政德"袪磷鈣錠667毫克(醋酸鈣)】腎衰竭末期的高磷酸鹽血症。
藥品名稱:"政德"袪磷鈣錠667毫克(醋酸鈣)許可證字號:衛部藥製字第059303號許可證種類:製 劑適應症:腎衰竭末期的高磷酸鹽血...
【氯化磷酸膽素鈣】利膽劑
藥品名稱:氯化磷酸膽素鈣許可證字號:衛署藥輸字第014256號許可證種類:原料藥適應症:利膽劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
【樂補鈣糖衣錠】維他命A、D、B1、B2、C、菸鹼酸及鈣缺乏症
藥品名稱:樂補鈣糖衣錠許可證字號:衛署藥輸字第023350號許可證種類:製 劑適應症:維他命A、D、B1、B2、C、菸鹼酸及鈣缺乏症...
【"同心活力寶"兒童專用維他命顆粒含鈣配方】軟骨病、促進骨骼及牙齒發育、食慾不振、乳幼兒之促進發育、因維他命乙12缺乏之貧血、口內炎、唇炎、舌炎、其他鈣質缺乏症
藥品名稱:"同心活力寶"兒童專用維他命顆粒含鈣配方許可證字號:衛署藥製字第027429號許可證種類:製 劑適應症:軟骨病、促進骨...
【滋寶維他嚼錠】發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗性疾患之補助治療、妊娠婦之營養補給
藥品名稱:滋寶維他嚼錠許可證字號:衛署藥輸字第009426號許可證種類:製 劑適應症:發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗性...
【泛酸鈣】營養劑
藥品名稱:泛酸鈣許可證字號:衛署藥輸字第018194號許可證種類:原料藥適應症:營養劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:PANTOTH...
【泛酸鈣】保健劑、機能恢復劑
藥品名稱:泛酸鈣許可證字號:內衛藥輸字第006357號許可證種類:原料藥適應症:保健劑、機能恢復劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分...
【施博勞錠】對SPARFLOXACIN具有感受性之細菌所引起之呼吸道感染、中耳炎、竇炎、眼感染、腎臟及泌尿道感染(包括淋病)、腹部感染(包括腹膜炎)、皮膚及軟組織感染、骨髓炎、關節感染、菌血症。
藥品名稱:施博勞錠許可證字號:衛署藥輸字第022756號許可證種類:製 劑適應症:對SPARFLOXACIN具有感受性之細菌所...
【皮治寧消炎粉(苯磺胺)】皮膚細菌感染
藥品名稱:皮治寧消炎粉(苯磺胺)許可證字號:衛署藥製字第032209號許可證種類:製 劑適應症:皮膚細菌感染劑型:藥品類別:醫師...
【甘油磷酸鈣】鈣磷之補給
藥品名稱:甘油磷酸鈣許可證字號:衛署藥輸字第000356號許可證種類:原料藥適應症:鈣磷之補給劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
【美寶鈣顆粒】骨齒發育不全、小兒佝僂病、貧血、骨軟化症、夜盲症、促進生長發育
藥品名稱:美寶鈣顆粒許可證字號:內衛藥製字第007237號許可證種類:製 劑適應症:骨齒發育不全、小兒佝僂病、貧血、骨軟化症、...
【碳酸鈣錠500公絲】胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃酸過多、腸內異常醱酵(下痢)
藥品名稱:碳酸鈣錠500公絲許可證字號:衛署藥製字第032802號許可證種類:製 劑適應症:胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃酸過多、腸...
【"瑞士"降磷錠667毫克 (醋酸鈣)】腎衰竭末期的高磷酸鹽血症。
藥品名稱:"瑞士"降磷錠667毫克(醋酸鈣)許可證字號:衛署藥製字第037996號許可證種類:製 劑適應症:腎衰竭末期的高磷酸鹽血症...