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挑選心法 1：選擇黑、紫紅瑪卡更佳

一般分為 4 種顏色，白、黃、紫紅、黑。由於黑瑪卡產比較量稀少，品質在市場上被認為是最高的，價格當然也是最高的。多數功效研究上深色馬卡效果皆優於黃瑪卡。

挑選心法 2：選擇大廠專利瑪卡原料純度高

瑪卡世界第一大廠為MacaPro®，使用比較高品質之深色黑紅瑪卡，且其原料成分經過低溫糊化技術，保留營養成分、提高吸收率。並且經過６倍濃縮萃取，更容易達到建議攝取量。

挑選心法 3：搭配有益複方成分(鋅、B群、精胺酸、透納葉等)效果與功效加乘

就研究來看，配複方瑪卡(搭配鋅、B群、精胺酸、透納葉等)好處加成！所以，比較有經驗的研發團隊，在配方設計時，為了更高效率提高效果，都會搭配複方成分。

挑選心法 4：主複方皆認明專利原料才有保障

ptt上、屈臣氏也好，在面對眾多品牌時，挑選有專利的原料是很好判斷原料質量好壞的標準， 國際上取的專利的原料，都必須取得多種檢驗合格，所以對於消費者來說也比較有保障。

挑選心法 5：選擇足量添加的產品效果為佳

選擇各品牌瑪卡時，可以觀察到許多品牌馬卡不標示含量，或是使用來自大陸、印度等比較劣質的黃瑪卡，吃保健營養品和擦保養品一樣，攝取量不足功效就不能完整發揮，挑選有相關證明的品牌廠商自己吃了也更安心。

挑選心法 6：選擇天然萃取複方減少身體負擔

天然萃取配方生物利用率高且安全性也比較高，不須使用化學合成的原料增加身體負擔。

挑選心法 7：小包裝為佳

保健食品頻繁開關取用...