感冒吃什麼？飲食留意4要點，幫助感冒快點好 | 合法藥品大搜索
2013年3月1日—感冒時怎麼吃，才能快點好？·呼吸道症狀的感冒：不需過於清淡，·1.以最少量、濃縮的飲食獲取最高熱量。·2.選擇高品質蛋白質，增加身體修復 ...
2.選擇高品質蛋白質，增加身體修復能力。
高品質的蛋白質包括豆腐、豆漿、和蛋類等，詹恩慈自己感冒時就會吃一點蒸蛋。深海魚也是，因屬於較好消化的短鏈蛋白質。
雞湯中也含有蛋白質，加上熱湯沖刷黏膜會比較舒服，但不建議吃肉，因大塊肉類原本就較不易消化，加上醫生有時會加開胃藥、胃乳片以免感冒藥傷胃，但胃藥會抑制胃酸分泌，更降低胃消化肉類的功能。
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