膽素的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 合法藥品大搜索
膽素也稱為膽鹼,是一種水[1]溶性化合物,由於與維生素B相似,因此常將膽素歸類於維生素B群之中,人體能少量製造膽素,但主要還是仰賴飲食補充。膽素主要來自於雞蛋和雞牛豬等肉類,部分植物也有,但含量不如蛋奶肉類多。以大豆來說,膽素含量只有雞蛋的1/3。動物性的膽素也比較容易被人體所吸收。
人體內有一種稱為乙醯膽鹼的化學物質,主要的功能是負責神經細胞的訊號傳導,當人體內的膽素數量不足時,乙醯膽鹼的功能便會受到影響,無法正常運作,甚至影響腦部的記憶力以及學習力,研究指出,阿茲海默症[2]患者腦部的乙醯膽鹼含量相較正常人低。
除了腦部之外,膽素影響最大的另一層面便是肝臟,雖然膽素缺乏症並不多見,過去研究曾發現,當人體缺乏膽素時,可能會出現肝臟以及肌肉損傷,此外,孕婦在懷孕期間如果攝入的膽素量不足,有可能增加嬰兒出生後神經管閉鎖不全的風險,也可能使某些懷孕相關併發症如先兆子癇或是早產的機率提高。
膽素對人體的重要性? [3]膽素與人體腦部的發展息息相關,人體需要乙醯膽鹼來進行腦部細胞的神經傳導,一旦膽素不足,乙醯膽鹼的功能便會下降,目前研究發現適量補充膽素可使年長者記憶能力改善,而孕婦在懷孕期間補充膽素則有助於胎兒腦部發育,也曾有部分研究指出膽素有助於改善躁鬱症[4]的症狀,還需要更多研究支持該項論點。
膽素如何被人體吸收與代謝? [5]食物中的膽素從小腸腔透過傳輸蛋白質[6]轉運,當膽素被小腸吸收前有一部分會被細菌代謝產生甜菜鹼以及甲基胺,食物中的膽素經由胰臟分泌的酵素催化後成為游離狀態,之後進入肝門靜脈,此外肝臟在吸收膽素的速度極快,腎臟也能夠累積膽素,而這些膽素有一部分會從尿液排出,但大部分會在肝臟及腎臟轉化為甜菜鹼。
...保肝護肝、預防痴呆——膽鹼的功效居然這麼多! | 合法藥品大搜索
健康知識:吃素者不要忘記補充這種營養素 | 合法藥品大搜索
卵磷脂,具有保持皮膚年輕的效果嗎?它的功效為何? | 合法藥品大搜索
吃素別忘補「膽鹼」 預防腦退化 | 合法藥品大搜索
膽素的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 合法藥品大搜索
膽鹼 | 合法藥品大搜索
膽鹼副作用乙醯膽鹼 | 合法藥品大搜索
膽鹼的益處是什麼?你知道膽鹼的副作用、劑量和相互作用嗎? | 合法藥品大搜索
認識膽鹼( Choline )的重要性~沒有膽鹼,則大腦功能與記憶皆 ... | 合法藥品大搜索
這種營養素能保護肝臟、預防腦退化! 你未必知道的膽鹼Choline ... | 合法藥品大搜索
【"優良"硫酸阿托品錠0.2毫克】胃酸分泌過多所引起之十二指腸潰瘍、胃腸痙攣性疼痛、痙攣性便秘輸尿管之疼痛、輸膽管、夜尿症、非藥物性帕金森氏症、支氣管哮喘
藥品名稱:"優良"硫酸阿托品錠0.2毫克許可證字號:衛署藥製字第028934號許可證種類:製 劑適應症:胃酸分泌過多所引起之十二指...
【硫酸阿托品】副交感神經抑制劑
藥品名稱:硫酸阿托品許可證字號:衛署藥陸輸字第000592號許可證種類:原料藥適應症:副交感神經抑制劑劑型:藥品類別:製劑原料主...
【東莨菪生物鹼】抗膽鹼激素劑
藥品名稱:東莨菪生物鹼許可證字號:衛署藥輸字第007195號許可證種類:原料藥適應症:抗膽鹼激素劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分...
【痢邁寧膠囊】急慢性腹瀉
藥品名稱:痢邁寧膠囊許可證字號:衛署藥製字第026114號許可證種類:製 劑適應症:急慢性腹瀉劑型:藥品類別:須由醫師處方使用主...
【鹽酸氯普魯麻淨注射劑125公絲/5公撮】躁病、噁心、嘔吐、精神病狀態、攻擊性與破壞性之行為障礙
藥品名稱:鹽酸氯普魯麻淨注射劑125公絲/5公撮許可證字號:衛署藥製字第007544號許可證種類:製 劑適應症:躁病、噁心、嘔...
【甲硫酸新斯狄格明注射液】消化液分泌機能減退、排尿困難、腸管麻痺、因肌無力、肌肉麻痺、神經痛、肌肉萎縮等引起之各種運動障礙、綠內障、眼部肌無力及瞳孔反應檢查
藥品名稱:甲硫酸新斯狄格明注射液許可證字號:衛署藥製字第014361號許可證種類:製 劑適應症:消化液分泌機能減退、排尿困難、...
【“活力”芷韻錠 0.75 毫克】無事前避孕之緊急避孕措施。
藥品名稱:“活力”芷韻錠0.75毫克許可證字號:衛署藥製字第049956號許可證種類:製 劑適應症:無事前避孕之緊急避孕措施。劑型:...
【酒石酸膽鹼】營養劑
藥品名稱:酒石酸膽鹼許可證字號:衛署藥輸字第021437號許可證種類:製 劑適應症:營養劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:CHO...
【硫酸甲基新斯狄格明注射液】小腸塞*痛、膀胱鬆弛、重症肌無力
藥品名稱:硫酸甲基新斯狄格明注射液許可證字號:內衛藥製字第016889號許可證種類:製 劑適應症:小腸塞*痛、膀胱鬆弛、重症肌...
【愛爾卡因0.5%點眼液 〝愛爾康比利時廠〞】適用於需要快速及短時間之眼科用表面麻醉劑
藥品名稱:愛爾卡因0.5%點眼液 〝愛爾康比利時廠〞許可證字號:衛署藥輸字第016492號許可證種類:製 劑適應症:適用於需要...
【溴化依普托品】慢性阻塞性肺疾、支氣管氣喘
藥品名稱:溴化依普托品許可證字號:衛部藥輸字第027316號許可證種類:原料藥適應症:慢性阻塞性肺疾、支氣管氣喘劑型:藥品類別:...
【甲溴化后瑪托品】副交感神經遮斷劑(散瞳劑)
藥品名稱:甲溴化后瑪托品許可證字號:衛署藥輸字第002082號許可證種類:原料藥適應症:副交感神經遮斷劑(散瞳劑)劑型:藥品類...
【膽鹼歐樂多單水合物】促尿酸排泄劑
藥品名稱:膽鹼歐樂多單水合物許可證字號:衛署藥輸字第007511號許可證種類:原料藥適應症:促尿酸排泄劑劑型:藥品類別:製劑原料...
【安命諾得輸注液10%】不能或無法適當地經口攝取食物或腸道營養禁忌之患者,作為靜脈營養氨基酸補充劑,作為合成蛋白質之基質。靜脈營養治療時,必須同時適當的補充熱量來源,如靜脈輸注碳水化合物。
藥品名稱:安命諾得輸注液10%許可證字號:衛署藥輸字第025173號許可證種類:製 劑適應症:不能或無法適當地經口攝取食物或腸道...
【蛋氨酸粉劑】營養補給劑
藥品名稱:蛋氨酸粉劑許可證字號:衛署藥輸字第012570號許可證種類:原料藥適應症:營養補給劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...