〈補鈣的功效與好處你真的懂了嗎？營養師為你整理補鈣九大 ... | 合法藥品大搜索
本篇將引導你理解鈣的功效、鈣片的選擇方法、各大鈣種類、ptt推薦、補鈣有沒有副作用以及鈣片的各種品牌。市面上鈣片種類眾多：海藻鈣、檸檬酸鈣、碳酸鈣、 ...
一、首先要知道鈣有多重要
鈣 是人體中含量最高的礦物質，約佔了體重的1%~2%。
其中約99%的鈣存在骨骼與牙齒中，1%則分布在血液、細胞內液、肌肉及組織中，有助血液凝固 、協助肌肉收縮、協調神經系統的傳導…等功用。
鈣質攝取消化後是在小腸被吸收，而人體對鈣的吸收率會隨著年紀增長而降低。
體內的鈣分為三大類： 1.骨骼鈣鈣是構成骨骼和細胞壁的必須的成分。不足時會導致骨質疏鬆，容易發生骨折。而骨骼鈣對於血鈣的濃度也非常重要，就像是「人體鈣的金庫」，當血鈣濃度降低，骨骼鈣會迅速遞補，此過程稱為「骨質分解」，反之，血鈣濃度充足或過高時，骨骼鈣則暫存入骨骼中，或經腎臟透過排尿排出多餘的鈣。 2.牙齒鈣牙齒的組成大部分和骨骼相同，其中牙齒的表層就是大家熟知的『琺瑯質』，是人體中最堅硬的部分。 3.血鈣血液中的鈣僅在體內鈣含量1%，但卻是必須保持恆定，影響生命安全的關鍵性1%。血鈣的濃度不論男女老幼，正常值皆為100ml中含約10~11mg。若血鈣濃度過低會影響神經，造成過度興奮，進而引起手腳抽蓄，反之當血鈣濃度過高時，可能導致尿毒症、頻尿、腎結石、長不高，甚至腎衰竭。 二、鈣/鈣片的功效與好處有哪些說到鈣的功效，很多人的第一反應可能都是跟長高、預防骨質疏鬆有關。
除了這些常為人所知的功效外，其實鈣還有很好處，下面 Jamie 老師都幫大家整理好囉～
推薦功效好處 1：鈣能有助於『維持骨骼與牙齒正常發育及健康』 推薦功效好處 2：鈣能維持『正常的凝血功能』 推薦功效好處 3：鈣能有助於『肌肉與心臟的正常收縮』及『神經感應性』 推薦功效好處 4：鈣能有助於『穩定神經，幫助入睡』，提升睡眠品質 推薦功效好處 5：鈣能『減...推薦十大鈣保健食品人氣排行榜【2021年最新版】 | 合法藥品大搜索
2021年最新資訊！專家幫你一次搞懂鈣片的功效好處、屈臣氏 ... | 合法藥品大搜索
鈣片怎麼吃？骨科醫師教選購鈣片前要知道的6件事 | 合法藥品大搜索
骨科醫師推薦鈣片怎麼吃?買鈣片前你要知道的6件事。【骨質 ... | 合法藥品大搜索
【2021年度人氣鈣片推薦】補鈣保健食品推薦TOP10，你不能 ... | 合法藥品大搜索
營養師鈣片補充推薦，教你理解檸檬酸鈣、碳酸鈣還是海藻鈣哪 ... | 合法藥品大搜索
〈補鈣的功效與好處你真的懂了嗎？營養師為你整理補鈣九大 ... | 合法藥品大搜索
2020美國保健品最好的鈣片及產品推薦– 小瑛解藥 | 合法藥品大搜索
鈣片怎麼選？認識6種鈣的類型及4種鈣的推薦品牌 | 合法藥品大搜索
補鈣防骨鬆，鈣片怎麼挑？台大醫師「一張表」吃對關鍵成分 ... | 合法藥品大搜索
【飛拉鐵補糖衣錠】發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗疾患之補助治療、妊娠婦之營養補給
藥品名稱:飛拉鐵補糖衣錠許可證字號:衛署藥輸字第011586號許可證種類:製 劑適應症:發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗...
【安佳脈注射劑】血栓靜脈炎、中樞血液循環障害、動脈末梢功能病症
藥品名稱:安佳脈注射劑許可證字號:衛署藥輸字第010057號許可證種類:製 劑適應症:血栓靜脈炎、中樞血液循環障害、動脈末梢功...
【悅釋壓膜衣錠 80 毫克】高血壓、心衰竭(NYHA二到四級)、心肌梗塞後左心室功能異常。
藥品名稱:悅釋壓膜衣錠80毫克許可證字號:衛署藥製字第052593號許可證種類:製 劑適應症:高血壓、心衰竭(NYHA二到四級)、心肌...
【可骨華錠 70 毫克】停經婦女骨質疏鬆症之治療。治療男性骨質疏鬆症，以增加骨密度。
藥品名稱:可骨華錠70毫克許可證字號:衛署藥製字第049787號許可證種類:製 劑適應症:停經婦女骨質疏鬆症之治療。治療男性骨質...
【安利生－益福糖衣錠】神經炎、維他命Ｂ１缺乏症
藥品名稱:安利生－益福糖衣錠許可證字號:衛署藥製字第012223號許可證種類:製 劑適應症:神經炎、維他命Ｂ１缺乏症劑型:藥品...
【利腸服5毫克注射劑】一歲以上患有短腸症且依賴靜脈營養的成人及兒童病人，病人須處於腸道手術適應期後之穩定狀態。
藥品名稱:利腸服5毫克注射劑許可證字號:衛部菌疫輸字第001145號許可證種類:菌 疫適應症:一歲以上患有短腸症且依賴靜脈營養...
【"瑪科隆"艾美抗痘凝膠】治療尋常性痤瘡。
藥品名稱:"瑪科隆"艾美抗痘凝膠許可證字號:衛署藥製字第048764號許可證種類:製 劑適應症:治療尋常性痤瘡。劑型:藥品類別:須...
【意必美膜衣錠100毫克】用於成人及兩歲以上兒童局部癲癇或併有LENNOX-GASTAUT症候群之癲癇及原發性全身性強直陣攣癲癇的輔助治療，用於PARTIAL ONSET SEIZURE病患之單一藥物治療、預防偏頭痛。
藥品名稱:意必美膜衣錠100毫克許可證字號:衛署藥輸字第025941號許可證種類:製 劑適應症:用於成人及兩歲以上兒童局部癲癇或...
【愛骨泰５公絲膜衣錠】治療及預防停經後的骨質疏鬆症及類固醇性骨質疏鬆症。
藥品名稱:愛骨泰５公絲膜衣錠許可證字號:衛署藥輸字第023883號許可證種類:製 劑適應症:治療及預防停經後的骨質疏鬆症及類固...
【欣麗健軟膠囊】維他命Ａ、Ｄ缺乏症
藥品名稱:欣麗健軟膠囊許可證字號:衛署藥輸字第013274號許可證種類:製 劑適應症:維他命Ａ、Ｄ缺乏症劑型:藥品類別:須經醫師...
【葡萄糖酸鈣粉末】鈣缺乏症
藥品名稱:葡萄糖酸鈣粉末許可證字號:內衛藥製字第009602號許可證種類:原料藥適應症:鈣缺乏症劑型:藥品類別:製劑原料主成分略...
【礦安命注射液８．５％】不能攝取適當食物之患者之補助治療劑、蛋白質消化吸收障礙及合成利用障礙、手術前後嚴重創傷、火傷、骨折時蛋白質之補給、蛋白質攝取減少之營養失調症
藥品名稱:礦安命注射液８．５％許可證字號:衛署藥製字第029719號許可證種類:製 劑適應症:不能攝取適當食物之患者之補助治療...
【”協和”鋁鎂】制酸劑
藥品名稱:”協和”鋁鎂許可證字號:衛署藥輸字第015639號許可證種類:原料藥適應症:制酸劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:MAG...
【“瑪科隆”復維樂持續性藥效錠 150 毫克】治療憂鬱症、及治療尼古丁依賴症，作為戒菸之輔助。
藥品名稱:“瑪科隆”復維樂持續性藥效錠150毫克許可證字號:衛署藥製字第055005號許可證種類:製 劑適應症:治療憂鬱症、及治療...
【卡米諾沙明蘋果酸鹽】抗組織胺劑
藥品名稱:卡米諾沙明蘋果酸鹽許可證字號:衛署藥輸字第014933號許可證種類:原料藥適應症:抗組織胺劑劑型:藥品類別:自用製劑原...