排鐵食物 | 合法藥品大搜索

,2019年3月28日—換句話說，在我們每天吃的食物裡面，有著抑制或促進鐵吸收的因子。像是茶或咖啡的多酚、蔬菜或穀類的植酸和鈣都是鐵質吸收的抑制因子；而 ...,2015年3月23日—像是鐵質吸收就怕秋葵、豆類、茶、咖啡等來阻礙，最好避免一起吃喔！...豆類、​核果類、巧克力均含植酸及草酸，最好避免與含鐵食物一起攝取 ...,1.5.花生.1安士(28克).1.2.100克.27.9.提子乾.半杯(72克).1.3.100克.9.2.杏脯乾.半杯(65克).1.7.100克.3.0.棗乾.100克.2.3.1隻(50克).0.9.菠菜(烚熟).,由陳雅萍著作—積，ironoverload)的病患其治療主要有放血(phleb...